egzaminy KK z Drewniakiem i rozciąganie

ja tam trzymam noge na wysokosci gardła bez niczego podnosze bokiem i trzeba być pochylonym do przodu bo jak ktośjest do tyłuu blokuje sie kość i jest blokada

Chyba w Twojej głowie.
Jak Ci wystaje tyłek przy kopnięciu bocznym to nie masz zablokowanego bioderka i takie kopnięcie jest dużo słabsze. Uniesiona noga i tułów powinny być w jednej płaszczyźnie a pięta nóżki podporowej skierowana w kierunku celu.

co do kopania to parenascie lat temu takie byly czasy metody treningowe byly inne i nie bylo takich warunkow wiec trener kopal w powietrze

a ja przechwilasparowałem przez ogdzine rundami zadaniówki powiem wam ze naprawde trudno trafić okrężnym w głowe idelanie często idzie na garde i na bark a okręzny to moja ulubiona technika a kopnięcia mam naprawde szybkie ale według was jaka jest najlepsza kombinacja żeby przeciwnikowi wpakowąc szybkiego okrężnego żeby spuścił garde alebo jak najlpeij trenowac okręznego ???

To zależy od konkretnego zawodnika co mu pasuje. Ja na przykład lubię w zwarciu kolana i łapy a na odchodne poprawić okrężnym

hmm ... nie mam ''rozciagnietej'' mawahy ... ale mam - ''rozkopana'' ... w glowe na czysciocha i z prawej i z lewej trafie na czysciocha ...

hmmm wiesz jak wyglada poczatkowa faza mae geri [front kick] przed wyrzutem nogi w przod ? do momentu zgiecia podudzia ... momentalnie dokrecasz noge i wybijasz ja [chodzi o wybicie ''z powietrza''nie z ziemi] odrazu na mawashi jodan - bardzo prosta zmyla ... aczkolwiek niezykle skuteczna :) ... trudno to opisac ... ale nie mam zadnych zdjec ... :/

Było to już gdzieś tutaj poruszane - mam na myśli ćwiczenie okrężnego.

Wersja opisana przez kkensai - trzeba mieć to dobrze obcykane i skoordynowane, by wyszło - trzeba w odpowiednim momencie przekręcić stopę podporową. Widziałem gości, który w ten sposób kopie (Mistrz Kytu Dang, VII d. TKD) niemal wszystko, co leci w przód - tj. noga w górę jak do front kicka, kolano jak najwyżej, i stąd z równoczesnym skrętem na nodze podporowej - czy to okrężne (dollyo - coś jak mawashi), czy boczne (yop, coś podobne do yoko).

Ogólnie - jeśli chcesz kopać wysoko - bardzo pomocne jest tutaj wysokie podniesienie kolana w momencie wykonywania techniki (przydają się mocne mięśnie nóg podnoszące je), obrót na nodze podporowej, jeśli przeszkadzają biodra - trzeba wyczuć, jak będą się zachowywać przy ugiętej nodze podporowej.

Dodam, że wspomniany facet - podczas kopania zdaje się w ogóle nie wiedzieć, co to są biodra i ich blokada. Tak samo przy rozciąganiu.

Co do kombinacji, które wchodziłyby w walce - podpatrz, ćwicz, sprawdzaj. Takich, które wchodzą ze 100% skutecznością - ja przynajmniej - nie znam.
Dodam, że pojedyncze - raczej nie wejdą, w ciekawej serii - częściej.
W serii - może wyjść, gdy zamieszasz trochę ręce na góre, odwracasz uwagę przeciwnika, i niemal równocześnie z buta na dół. Dobrze sprawdzają się zejścia z kontrą, szczególnie, gdy gościu nigdy ich nie ćwiczył.

Ale - to tylko takie moje, na poczekaniu, obserwacje.
Gdybym znał coś, co wchodzi na 100% - byłbym miszczem światła. Wszechzniewag.

thx wiecia ja wiem jak wyglada mawacha i trenuje jabardzo dużo i jak kopie to czasem sam nie widze swojej nogi i jest mocna bo złamałem dzisja sparing parterowi kciuka źle zablokował taki strzał z bata dzieki poćwicze tą zmyłke ale kksei nie muw mi że trzaskasz mawache na czystko bez bloku bo w to naprawde trudne chyba że w kombinacji lowa spuszcza ręcy każdy to robi naturalny odruch i mawacha z prawej i amen nie uwierze bo chyba nie jesteś taki szybki jak Ramon Dekker co nie.

Wszystkie takie zmyłki sa dobre ale na zawody żeby zdobyć punkty natomiast znokałtować takim kopnięciem jest ciężko. Ja wyznaję filozofie że kopnięcia to jest dodatek do walki a nie podstawa. Dobrze jest zacząć akcje nogą bo jest dłuższa i pierwsza wchodzi ale ręce później to podstawa i jak przeciwnik sie pogubi w obronie to na zakończenie takie okrężne, opadające albo obrotówka jest w sam raz.

Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2005-06-24 19:43:23