"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
...
Napisał(a)
Cze! Mam pytanie koledzy... Cwicze dopiero od 2,5 miesiaca. W ciagu tego czasu przybralem na masie 4 kilo, na klatke biore 90kg (jak zaczynalem wyciskalem 60) a w ramionach przybylo mi po 3 cm. Kumple na silowni doradzaja mi zebym cos walnal bo mowia ze po okolo 3 miechach cwiczenia przestaje sie czynic duze postepy... i mozna sie zniechecic... co o tym myslicie? Brac cos? Czy na prawde po pewnym okresie czasu istnieja granice ktorych nie da sie bez koksu przeskoczyc? Pytanie kieruje do tych ktorzy maja juz duzy staz na silowni i wiedza jak pokonywac takie trudnosci.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
niema sensu !! na poczatku jeszcze przez jakiś czas będziesz ładnie rósł !!
potem suplementy dożucisz nadal bedziesz łądnie róśł .. po 3 latach możesz się wziąść za kox !! ..
potem suplementy dożucisz nadal bedziesz łądnie róśł .. po 3 latach możesz się wziąść za kox !! ..
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
Napisał(a)
po 3 miechach to jesteś dobry ,ja miałem dylemat bo po 5 latkach zaczeło stawać uuuu nie tędy droga...
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
tom a mógłbyś wyjaśnić dlaczego?? tak twierdzisz
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
wczorajdziś*(LOUD)*jutropojutrze
...
Napisał(a)
Bo cwiczysz 5 lat jak i nie wiecej i z tego co tam pisze to masz moim zdaniem*****owe osiagi na tyle lat cwiczen i tyle Tylko tam sie mi nie obrazaj Wyciskanie cos slabiutkie jak na tak dlugi okres czasu...5 lat to szmat czasu To zebys ciskal np 140 kg to ile musisz cwiczyc....20 lat?? Bo lata ci szybko ida ale osiagi cos marnie ... poprostu to jest moje zdanie Tak samo lapka jakas mala (powiesz ze zaczynales od zera no ale kumple z silki zaczynali od 31 cm w bicu a po 3 latach maja teraz 42 cm a ty po 5 latach nie mogles dobic do 42) To ja nie wiem co Ty przez te 5 lat robiles tma na silowni..cwiczyles czy sie obijales Sory za slowa krytyki no ale dla mnie to poprostu dziwne jest
...
Napisał(a)
ZA KOKS SIE NARAZIE NIE ZABIERAJ. NA POCZĄTKU ZAWSZE FAJNIE IDZIE (TAK SAMO JAK PO DLUZSZYCH PRZERWACH). POCWICZ JESZCZE Z POL ROKU "NA SUCHO" A POTEM ZACZNIJ NAJPIERW OD JAKIS ODZYWEK (NP. KREATYNA, JAKIS GAINER). DO KOKSOW JEST POTRZEBNY JAKIS STAZ NA SILOWNI (CHOCBY ZEBY PRZYGOTOWAC SCIEGNA). NARAZIE SOBIE DARUJ. POMYSL GDZIES ZA ROK O TYM
Życie to jedna wielka impreza..... Śmierć phi.. to tylko afterparty
...
Napisał(a)
Stary jak nie nie cwiczysz wyczynowo to po co ci koks?Przy dobrej diecie naprawde bedziesz zadowolony troche dluzej to potrwa ale po co sie spieszyc?Rozumiem doping tylko u zawodnikow.
...
Napisał(a)
Zniwo zebys cwiczyl 2,5 roku to o koksie mozesz myslec a ty dopiero masz za soba 2,5 miesiaca Co to jest ?? - nic!!
Polecane artykuły