W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Jak wyżej, sylwetka jest całkiem ok. Można dodawać mięśni, warto zacząć od "zerowego" pułapu kalorycznego i powoli dodawać kalorii.
...
Napisał(a)
Od zerowego czyli powiedzmy te 3tys i dorzucać ? Teraz jestem na około 3 a powyższą dietę mam na 3,4 co powinno już zacząć dawać jakieś efekty.
...
Napisał(a)
Spożywasz w tej chwili 3000kcal i jakieś są tego efekty? (Jak zmieniają się obwody ciała). I ile czasu od redukcji jadasz tyle kcal?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Puki co to po 3tyg. na wadze ciężko coś stwierzić ale obwody lekko podskoczył no ale to chyba z tego powodu, że jednak sporo teraz tych węgli wpada. Mam wrażenie, że jednak powinienem trochę zwiększyć kaloryczność choć moze nie koniecznie przy pomocy ryżów i makaronów. Zle to trochę na mnie działa.
...
Napisał(a)
Niewiele wynika z tego co piszesz. Poprosimy o konkrety.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Skoro obwody poszły w górę - to jest to istotne.
Przedstaw które dokładnie obwody podskoczyły i o ile.
Przedstaw które dokładnie obwody podskoczyły i o ile.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
Polecane artykuły