Challenge Zercher Squat,czyli Konkurs przysiadów Zerchera

masti

Napisz nam jakie wrażenia i czy był dobry masaż ramion :)

1 za wąsko sie ustawilem i malo miejsca na wsadzenie lapek
2 gniecie , jest niewygodne ,ale jakos poszlo
bolec przestaje po 15 20 minutach , nie wiem jak po 5 ale mam czas , niech sie inni pomęczą

Film co prawda z przed tygodnia ale jutro dzień nóg więc kto wie co się może wydarzyć Liczymy to jako 120 kg. Mam taką a nie inną sztangę 12kg więc te dwa kilo się nie liczą.





Zmieniony przez - jezoo w dniu 2017-10-04 23:19:46

Czyli remis z Kebulem :)

masti

Czyli remis z Kebulem :)

.... czy aby ? moze tym razem poczekam z tym 2 filmikiem ? ( dwoma filmikami )

KEBUL74

masti

Czyli remis z Kebulem :)

.... czy aby ? moze tym razem poczekam z tym 2 filmikiem ? ( dwoma filmikami )

Kebul, czyżbyś miał asa w rękawie?

tym razem poczekam

Lepiej poczekaj bo jak wyskoczysz ze 140 albo i więcej na początku to odstraszysz konkurencję

Właśnie -stopniowo poprawiać i adaptować się do ćwiczenia,które ,może już zauważyliście,ma nieodparty urok :)


Zmieniony przez - masti w dniu 2017-10-05 06:52:13

Podejście na 5 powtórzeń.