Mam 20 lat i jeszcze się uczę, zacząłem robić nie wielką dietę (krok po kroku) i z racji tego, że się uczę i mam napięty harmonogram zajęć (wtorki i czwartki) nie jestem w stanie zjeść posiłku o danej godzinie. Oprócz tego chcę ograniczyć cukier i wszystkie słodkości, ale jestem strasznym łakomczuchem i uwielbiam słodkości typu żelki, ciastka, czekolada itp.
Chciałbym zapytać czy są jakieś batony proteinowe lub energetyczne i tego typu, które są w prawie każdym sklepie spożywczym ?
Takie które zastąpię czekoladę itp. i które doda mi lekkiego zapotrzebowania wartości odżywczych na kilka godzin ?
Z góry dziękuję za pomoc.