https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
...
Napisał(a)
mi tez by sie nie chcialo jesc ryzu 2 razy dziennie. zamieniaj na inne zrodla weglowodanow
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html
...
Napisał(a)
Mam jeszcze pytanie, czy jest coś takiego, że rano mamy "mniejsze" mięśnie niż wieczorem? (chodzi mi, że po całym dniu mamy min. większe mięśnie) i druga sprawa, zdjęcia postępowe robić kiedy? po siłowni wieczorem, na drugi dzień rano? czy na 2 dzień wieczorem po jedzeniu?
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
Szkoda że nie ma odp. bo mam kolejne pytanie jakie przerwy robić między ćwiczeniami w FBW?
"Nic po nim nie widać" twoja motywacja!
"W życiu liczą się tylko kalorie i makroskładniki" WK
...
Napisał(a)
wieczorem miesnie mozesz miec napompowane po treningu albo innej pracy fizycznej. wszelkie zdjecia i pomiary najlepiej robic z rana na czczo.
przerwy miedzy cwiczeniami rob max 2 minuty.
przerwy miedzy cwiczeniami rob max 2 minuty.
Polecane artykuły