...
Napisał(a)
119zł ;] taką sumą nie dysponuję mogę wydać max 30zł to może za te 30 zł nakupować bananów jogurtów itp? jak myślisz?
...
Napisał(a)
Za 30 zeta nawet dużo jedzenia nie kupisz, ze 4 kg bananów i z 15 jogurtów czy kefirów, codziennie nie będziesz chyba tego jadł bo Ci się przeje.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Hmmm... To jest jakieś inne rozwiązanie w moim przypadku, czy jedzenie czego popadnie na złe też nie wyjdzie?
A dodam że wagę mimo ćwiczeń mam taką samą.
A dodam że wagę mimo ćwiczeń mam taką samą.
...
Napisał(a)
Jedzenie czego popadnie to nie jest dobre wyjście, smieciowe jedzenie typu parówki itp zamiast do budowania czystej masy, może prowadzić do budowania masy ale tłuszczowej.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
źle się zrozumieliśmy przez napisanie byle czego miałem na myśli normalne domowe obiady itp. ja nie jem parówek i takich tam staram się jeść bardziej wartościowe rzeczy choć nie zawsze to wychodzi.
Słyszałem że makaron i ryż to bardzo dobre jedzenie podczas gdy się ćwiczy albo rano żeby jeść miseczkę płatków owsianych.
Słyszałem że makaron i ryż to bardzo dobre jedzenie podczas gdy się ćwiczy albo rano żeby jeść miseczkę płatków owsianych.
...
Napisał(a)
Dobre ale przydało by się do tego dodać źródło białka jakieś mięcho, jak nie jest to posiłek okołotreningowy to jakieś tłuszcze.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
10 wskazówek żywieniowych by qazar https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Rano na śniadanie możesz walnąć michę płatków owsianych z mlekiem. Dorzucisz też ze 2 jajka bo na pewno znajdziesz i masz śniadanie gotowe. Reszte już rozpiszesz sam ;p
masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)
Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)
Polecane artykuły