Ogolnie: dla zbudowania nowych wlokien miesniowych potrzebna jest odpowiednia nadwyzka energetyczna, a dla spalenia T niedobor energetyczny.
Juz to daje do myslenia :-]]
Lepiej skupic sie na jednym, pozniej drugim.
Jesli juz to wydaje mi sie, ze BYC MOZE czesciowym rozw. bylyby diety wysokotluszczowe/IG-low (np. Montignac) ze wzgl. na utrzymywanie niskiego poziomu insuliny, co (1) hamuje odkladanie sie T w przypadku nadmiaru zjadanych kcal, a (2) pozwala na wykorzystywanie T do uzyskania energii dla miesni.
pozdr,
mbik