ale jest już waga i są miarki, co by choć trochę życie ułatwić w tych zmaganiach.
Oveja, dzięki, z tym serem to ja chyba wciąż mam z tyłu głowy te cholerne zasady diety SB, trzeba wybić z głowy!
Monia.W.B, bardzo dziękuję za linka! przyda się i to bardzo, jestem owoco-pożeraczem , na szczęście warzywa też lubię i czekam na fasolkę, w kilogramach mogę wcinać
Monia.W.B
No ale popatrz, masz 300g winogrona tj, 22,8g fruktozy i 49g ww, 2g białka i 1g tłuszczy. Osobiście zmniejszyłabym ilość i wrzuciła coś co będzie treściwsze jeśli chodzi o rozkład BTW .
to dobra myśl, trzeba zdecydowanie nauczyć się bardziej kombinacyjnych posiłków
Właściwie najtrudniejsze dla mnie jest urozmaicenie tego wszystkiego, no ale podpatruję Was, przepisy i menu różne i przecież w końcu i ja się nauczę, prawda?
A dzisiaj pierwszy trening z nowej rozpiski, a ponieważ mam wolne, to i basen będzie po i już nie mogę się doczekać!!!
obym tylko jutro mogła się podnieść z łózka!
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-19 09:39:46
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-19 09:41:24
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-19 09:41:59
Zmieniony przez - maniulka w dniu 2012-03-19 09:42:16
"jest chęć, jest wizja, jest wiara, teraz wystarczy tylko się postarać"
http://www.sfd.pl/redukcja/poproszę_o_pomoc-t845308.html