ZIMA Z AMINOSTAR – KONKURS !!!

Witam wszystkich ;)

Przedstawię zestaw, który najbardziej spisałby się przy moich treningach. Trenuję Trójbój Siłowy, więc treningi są bardzo ciężkie i czesto długie.

1. Prezentacja suplementów i ich opis

Creatine Monohydrate + Vit. B6



Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji fosfokreatyny w tkance mięśniowej. Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan).

Rola ATP (kwas adenozynotrójfosforowy) i fosfokreatyny (PCr):

wspomaga natychmiastową regenerację mięśni podczas wysiłków o dużej intensywności,
zwiększa zdolność wysiłkową,
stymuluje tworzenie masy mięśniowej,
przyspiesza regenerację po wysiłku,
zwiększa wykorzystanie tłuszczów jako źródła energii.


BCAA Powder



Proszek BCAA to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową. Aminokwasy BCAA ograniczają przepływ tryptofanu, dlatego wpływają na obniżenie zmęczenia i podniesienie poziomu energii.
Główne właściwości produktu :

- ochrona masy mięśniowej przed jej rozpadem podczas wysiłku fizycznego,
- skraca okres regeneracji po wysiłku,
- wspomaga spalanie tłuszczu.


Aminostar - TribuMax



To wysokoskoncentrowany ekstrakt o wysokiej zawartości naturalnych saponin, głównie protodioscyn, które wpływają na utrzymanie optymalnego poziomu testosteronu w organizmie mężczyzny. Wysoki poziom tego hormonu zapewnia rozwój tkanki mięśniowej. Pośrednio więc wyciąg z Tribulus terrestris sprzyja zwiększeniu masy i siły mięśniowej.
Główne właściwości produktu :

- utrzymuje optymalny poziom testosteronu,
- sprzyja prawidłowemu rozwojowi tkanki mięśniowej,
- pomaga poprawić parametry siłowe,
- ułatwia regenerację,
- korzystnie wpływa na libido(popęd seksualny)



Aminostar - Mega Multi Sport



Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników mineralnych w postaci dobrze przyswajalnej. Preparat został wzbogacony w hesperydynę i bioflawonoidy cytrusowe - przeciwutleniacze, dodatkowo wspierające organizm w walce z wolnymi rodnikami. Preparat może być polecany jako uzupełnienie diety podczas zwiększonego zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportu.

Skład :
Witaminy i minerały premix, maltodekstryna, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek tytanu, stearynian magnezu.


Aminostar Caffeine Active



Kofeina jest substancją, która posiada mocno stymulujące właściwości mające wpływ na centralny układ nerwowy. Wspomaga mobilizację zapasów tłuszczu i powoduje, że pracujący mięsień używa tłuszczu jako źródła energii.
Zwiększa wydajność u sportów wytrzymałościowych, pomaga eliminować zmęczenie, poprawia koncentrację i aktywność psychiczną, wspomaga mobilizację zapasów tłuszczu i powoduje, że pracujący mięsień używa tłuszczu jako źródła energii.

Skład:
Kofeina, maltodekstryna, kapsułki żelatynowe (żelatyna, woda, substancje koloryzujące: tlenek tytanu, azorubina, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), amulgatory: tlenek krzemu,stearynian magnezu

Aminostar BoneStar



Suplement diety dla aktywnych sportowców jak i ludzi, którzy skarżą się na bóle stawowe. Dzięki wysokim dawkom chondroityny oraz siarczanu glukozaminy problemy z bolącymi stawami znikną raz na zawsze.

Czym dokładnie jest chondroityna fimry Amino Star?
Chonodroityna zawarta w suplemencie diety chroniącym stawy Aminostar BoneStar jest składnikiem chrząstki. Jest ona mukopolisacharydem odgrywająca główną role w wytwarzaniu proteoglikanów, które wchodzą w skład substancji pozakomórkowej. Siarczan chondroityny odbudowuje tkankę łączną a jego właściwości wiązania wody mają duży wpływ na tłumienie wstrząsów na jakie narażone są stawy podczas każdego wysiłku. Dzięki temu jest ułatwione wykonywanie ruchów. W połączeniu z glukozaminą gwarantuje zwiększenie odporności zarówno stawów jak i kości na mikrouszkodzenia. Wszystko zostało potwierdzone badaniami naukowymi.

Jest naturalną substancją regenerującą stawy i odbudowującą nową i zdrową chrząstkę. Pozyskiwana jest w postaci ekstraktów ze skorupiaków- krabów, krewetek, homarów, rekinów. W organizmie stanowi ważny składnik kolagenu - który nadaje tkankom elastyczności oraz jest naturalnym spoiwem wiążącym komórki. Siarczan glukozaminy wchodzi w skład większych substancji cukrowych, takich jak siarczan chondroityny, siarczan keratanu, hialuronian.

Podsumujmy działanie naszego taniego preparatu jakim jest Bone Star Zmniejsza bóle w okolicach kostno-stawowych:
* Likwiduje stany zapalne przy zwyrodnieniach i urazach stawowych.
* Zatrzymuje degeneracje chrząstki oraz stymuluje jej regeneracje.

Jak widać po opisie suplement diety na stawy BoneStar nadje się dla każdego sportowca lub osoby dbającej o stawy. Jeśli i ty chcesz cieszyć się zdrowiem sięgnij po nasz produkt jak najszybciej. Zapewniamy że dolegliwości oraz bóle stawów odejdą w niepamięć.

Skład BoneStar: 1 tab /
Siarczan glukozaminy
(odpowiednik glukozaminy 329,5 mg) 500 mg
Siarczan chondroityny 400 mg


Aminostar Actions Whey Gainer



Whey Gainer ACTIONS jest specjalnie stworzony dla wyczynowych kulturystów, sportowców w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej, aby osiągać maksymalne wyniki. Jest to specjalnie przygotowana mieszanka nisko-cząsteczkowych cukrów (węglowodanów), wysokiej jakości białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów, zapewniająca wszystkie składniki ważne dla szybkiego przyrostu masy mięśniowej i siły.

Whey Gainer ACTIONS to produkt węglowodanowo-białkowy o wyjątkowej, zaawansowanym składzie z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera drożdży, substancji drożdżowych i skrobi. Ten skład dostarcza Twoim mięśniom znaczącą ilość węglowodanów nisko-cząsteczkowych, które nie powodują skoków poziomu cukru we krwi. Mieszanina białka wysokiej jakości zawiera hydrolizat, co sprawia, że jest łatwo przyswajalna.

Whey Gainer ACTIONS został stworzony, aby ułatwić proces regeneracji energii po intensywnym wysiłku. Szerokie spektrum aminokwasów wspomaga ochronę tkanki mięśniowej przed jej degradacją spowodowaną wysiłkiem fizycznym i ułatwia wytwarzanie tkanki mięśniowej. Ta receptura szczególnie przeznaczona jest dla zawodowych ciężarowców, kulturystów i sportowców specjalizujących się w dyscyplinach wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych.

Składniki: maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, lecytyna sojowa, olej MCT (trójglicerydy o średniej długości łańcuchów), stabilizator: guma guar i ksantan, aromaty i barwniki naturalne i identyczne z naturalnymi, mieszanka witamin i minerałów (fosforan wapnia, chlorek potasu, fosforan magnezu, kwas askorbinowy (vit.C), glukonian cynku, fosforan żelaza, glukonian manganu, octan tokoferolu (wit.E), amid nikotyny, selenian sodu, glukonian miedzi1%, octan retinolu (wit.A), pantotenian wapnia (wit.B5), chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), azotan tiaminy (wit.B1), cholekalcyferol (vit.D3), ryboflawina (vit.B2), cyjanokobalamina (wit.B12), pikolinian chromu, kwas foliowy, molibdenian sodu, biotyna, chlorki.

Aminostar L-Glutamine



L-glutamina jest wolnym aminokwasem naturalnie występującym w organizmie w najwyższym stężeniu. Odgrywa on kluczową rolę w metabolizmie białkowym, przyczyniając się do budowy masy mięśniowej i ograniczając efekt kataboliczny. Zapotrzebowanie na L-glutaminę zwiększa się podczas intensywnych ćwiczeń kulturystycznych. Po zakończeniu aktywnego treningu poziom L-glutaminy w organizmie znacząco obniża się.

Główne właściwości produktu:
- utrzymuje sprawność systemu immunologicznego,
- ułatwia regenerację organizmu po treningu,
- wykazuje działanie antykataboliczne.

Skład:
L-glutamina, celuloza mikrokrystaliczna (subst przeciwzbrylająca), poliwinylopirolidon (stabilizator), sól sodowa karboksymetylocelulozy (stabilizator); stearynian magnezu, talk (subst. przeciwzbrylające), coating: szelak, wosk karnauba (subst. glazurująca), hydroksypropylometyloceluloza (stabilizator).


2. Argumentacja wyboru dannych suplementów oraz dawkowanie

Creatine Monohydrate + Vit. B6- moim zdaniem jest to najlepsza forma kreatyny jeżeli chodzi o efekty w porównaniu do ceny. Na mono uzyskuję duży przyrost siły oraz masy. Dawkowanie u mnie wyglada tak: rano 5g, 5 g przed treningiem, 15g po treningu. W dnt 5 rano i 5 po poludniu.

BCAA Powder- wybrałem akurat bcaa powder, gdyż jest w formie proszku. Lubię pić bcaa podczas treningu, tutaj bcaa powder o smaku pomarańcz nada się najlepiej. Podczas treningu piję 20g bcaa rozpusczone w 1,5l wody. Dzieki temu moje mięśnie lepiej się regenerują.

Aminostar - TribuMax- w Trójboju Siłowym wysoki poziom testosteronu jest niezwykle ważny, gdyż to właśnie ten hormon ma kluczowy wpływ na wzrost naszej siły. TribuMax pozwoli nam podbić nasz naturalny poziom testosteronu.
Dawkowanie: 2 kaps do sniadania oraz 2 na noc.

Aminostar - Mega Multi Sport- preparaty multiwitminowe są niezbędne podczas okresu ciężkich treningów. Po treningu na którym robię cały trójbój na 1 sesji treningowej jest tak wycieńczony, że bardzo łatwo o złapanie infekcji. Mega Multi Sport ma wspomóc naszą odpornośc. Dawkowanie: 1 kaps do sniadania i 1 kaps do posilku po treningu

Aminostar Caffeine Active- coffeina jest jednym z moich ulubionych suplementów Bez tego suplementu nie jestem w stanie dobrze wykonać cieżkiego treningu. Coffeina daje niezłego kopa i pozwala przekraczać granice swoich możliwości. Dawkowanie: najpierw 1 kapsułka przed treningiem, po pewnym czasie gdy się organizm już przyzwyczaja do coffeiny wchodze na 2 kaps, a nastepnie 3.

Aminostar BoneStar- jest to preparat bardzo przydatny w trójboju siłowym. Podczas treningów, gdy ciężary w przysiadzie i martwym ciagu siegają 300kg moje stawy nie mają lekko i czasami dają o sobie znać. Preparat ten pomoże uniknąc kontuzji poprzez wzmocnienie mojego apartu stawowego. Dawkowanie 3 kaps raz dziennie.

Aminostar Actions Whey Gainer- nie wyobrażam sobie cieżkich treningów bez gainera. Po treningu idę do szatni i w spokoju wyciszam się popijając gainera. Jest to bardzo dobra opcja, gdyż składniki odżywcze szybko trafiają do moich mięśni i zaczynają się regenerować. Zanim dotrę do domu i przygotuję posiłek potreningowy mija ponad godzina, mięśnie muszą wcześniej dostać dawkę składników odżywczych.
Dawkowanie: 150g po treningu.

Aminostar L-Glutamine- cenie ten suplement głównie nie z powodu antykatabolicznego, lecz za jego wpływ na odporność. Często zdarza się tak, że jesteśmy już w szczytowej formie a tu nagle wyskakuje przeziębienie czy grypa. Dzieje się to dlatego, gdyż cieżki trening powoduje utratę z naszego organizmu glutaminy, która jest odpowiedzialna za odporność. Dostarczenie jej po treningu uzupełnia glutamine i wpływa korzystnie na odporność. Dawkowanie: 5g po treningu, 5 g przed snem


Dany zestaw suplementów oraz dawkowanie przewiduję na okres przygotowań do zawodów, czyli około 10-12 tygodni.

Dziekuję


Zmieniony przez - W_ojtek23 w dniu 2012-02-28 21:29:40

Zestaw masowy firmy Aminostar ;p
1. AMINOSTAR NITRIC OXIDE
Skład :

Alfa-keto-glutarat argininy, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, azorubina,
czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek krzemu,
stearynian magnezu.

Działanie:
Typowa przed treningówka ;D
Świetnie pobudza przed treningiem.
Daje świetną wytrzymałość podczas intensywnych treningów
No i najważniejsze to co lubimy POMPA dzięki której samopoczucie jest znakomite ;p

2. AMINOSTAR CREATINE MONOHYDRATE + WITAMINA B6
Skład:
Monohydrat kreatyny, maltodekstryna, chlorowodorek pirydoksyny oraz witamina B6

Działanie:
Nie może zabraknąć kreatyny w zestawie masowym to głownie na niej opierać będzie się cykl.
Jak każdy wie kreatyna jest głównym środkiem do wspomagania budowy tkanki mięśniowej,
służy do magazynowania i uwalniania energii.

3. AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE XXL
Skład :
Składniki: L-Leucyna, L-Izoleucyna, L-Walina, kapsułka żelatynowa ( żelatyna, dwutlenek tytanu, tlenek żelaza- barwniki), dwutlenek krzemu, stearynian megnezu ( subst. przeciwzbrylająca).

Działanie:
W dużym stopniu wspomaga podczas wysiłku dla tego optymalnie przyjmuje się ją przed treningiem.
Pomaga w regeneracji po skończonej serii abyśmy byli rześcy i gotowi na dalsze boje ;p
Podczas treningu organizm spala BCAA , co powoduje znaczne obniża się poziom jego we krwi. Dlatego aminokwasy potrzebne do produkcji energii pobierane są z tkanki mięśniowej.
Poprzez dostarczenie aminokwasów do organizmu nie zachodzi owe pobieranie.

4. Aminostar Mega Multi Sport
Skład :

Witaminy i minerały premix, maltodekstryna, kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa, żółcień pomarańczowa, tartrazyna), subst. przeciwzbrylające: dwutlenek tytanu, stearynian magnezu.

Działanie:
Witaminki profilaktycznie mają duże znaczenie ponieważ bardzo pomagają regeneracji organizmu i prawidłowym funkcjonowaniu.

Wspomagacze diety :
1. AMINOSTAR 100% WHEY PROTEIN
Skład:
ultrafiltrowany koncentrat białka z serwatki z frakcjami proteinowymi: beta-laktoglobuliną, alfa-laktoglobuliną, albuminą surowicy bydlęcej, immunoglobuliną, glikomakropeptydem, laktoferyną, laktoperoksydazą, protease peptons; dalej zawiera maltodekstrynę, gumę guarową i ksantanową, L-glutaminę, lecytynę sojową, naturalny i identyczny z naturalnym aromat i barwnik (przysmak: czekolada - ekstrakt z kakao), aspartam i acesulfam K.

Działanie:
AMINOSTAR 100% Whey Protein to 75% koncentrat serwatki, wspomaganych w dużej ilości aminokwasami podstawowymi BCAA, przy jednocześnie bardzo niskiej zawartości laktozy. Pomaga uzupełniać zapotrzebowanie kaloryczne w naszej diecie pomocnymi proteinami.
Białko buduje mięśnie.

2. Aminostar Vitargo 100% Pure
Skład :
(Vitargo®), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i dentyczny z naturalnym, preparowany dodatek smakowy), aspartam, acesulfam K.

Działanie:
Carbo wspomaga w szybkiej regeneracji po treningowej. Uzupełnia braki w diecie dostarczając węglowodany w najczystszej postaci i to w sposób płynny najlepiej przyswajalny dla organizmu.

3. AMINOSTAR ACTIONS WHEY GAINER
Składi:
maltodekstryna, krystaliczna fruktoza, dekstroza, białko serwatkowe, kazeinian sodowy, lecytyna sojowa, olej MCT (trójglicerydy o średniej długości łańcuchów), stabilizator: guma guar i ksantan, aromaty i barwniki naturalne i identyczne z naturalnymi, mieszanka witamin i minerałów (fosforan wapnia, chlorek potasu, fosforan magnezu, kwas askorbinowy (vit.C), glukonian cynku, fosforan żelaza, glukonian manganu, octan tokoferolu (wit.E), amid nikotyny, selenian sodu, glukonian miedzi1%, octan retinolu (wit.A), pantotenian wapnia (wit.B5), chlorowodorek pirydoksyny (wit.B6), azotan tiaminy (wit.B1), cholekalcyferol (vit.D3), ryboflawina (vit.B2), cyjanokobalamina (wit.B12), pikolinian chromu, kwas foliowy, molibdenian sodu, biotyna, chlorki.

Działanie:
To połączenie białka i węglowodanów w jednym specyfiku. Więc działanie jest to samo co u dwóch poprzedników dzięki węglowodanom wspomaga w regeneracji a białko powoduje szybki wzrost masy mięśniowej

Dawkowanie;
Rano po przebudzeniu; 5g AMINOSTAR CREATINE MONOHYDRATE + WITAMINA B6
Do 1 posiłku; 1tap Aminostar Mega Multi Sport
Przed treningiem; 3 kaps AMINOSTAR BCAA EXTREME PURE XXL oraz 4-6 kaps Aminostar Nitric Oxide
Po teningu; 5g AMINOSTAR CREATINE MONOHYDRATE + WITAMINA B6

Carbo i białko oraz Garnier według potrzeb i braków w diecie

DZIĘKI ;X

A wiec najpierw podstawy:

Węglowodany po treningu:

Aminostar Vitargo 100% Pure


Opis: Są to węglowodany łatwo przyswajalne, uzupełniają niedobory glikogenu po treningu, dzięki czemu szybciej rozpoczyna się proces anabolizmu.
Skład: w 90% są to węglowodany ze skrobi, śladowe ilości białek i tłuszczy.
Zastosowanie: Powinno się stosować 1g/kg masy ciała po treningu, żeby uzupełnić niedobory glikogenu.
Argumenty: Na rynku jest wiele rodzajów odżywki popularnie zwanej carbo, jednak ten jest do 70% mocniejszy od innych produktów węglowodanowych, odżywka węglanowa jest to jedna z podstaw które trzeba mieć jeśli myśli się o treningu.

Białko uzupełnienie diety:

CFM whey protein isolate


Opis: Jest to nowoczesny produkt proteinowy wysokiej klasy, zawierający 90% izolatu białka.
Wartość odżywcza: w 90% białko, 1% węglowodany, 1% tłuszcze
Zastosowanie: Wedle uznania jako uzupełnienie diety, do posiłku na uczelni/w pracy
Argumenty: Odżywek białkowych jest mnóstwo, jednak wybrałem to białko ponieważ jest wyprodukowane w nowoczesnym procesie CFM i warto go spróbować.
Oczekiwania: Dzięki stosowaniu tego białka, mógłbym utrzymywać dietę, a co za tym idzie poprawiłaby się moja masa mięśniowa.

Aminokwasy BCAA:

BCAA Extreme Pure


Opis: Są to aminokwasy rozgałezione (leucyna, izoleucyna, walina) Zapobiegają procesą katabolicznym (spalaniu mieśni) jak i przyśpieszają regeneracje
Skład: w jednej kapsułce: L-leucyna 333mg, L-izoleucyna 83mg, L-walina 83mg.
Zastosowanie: 30minut przed aerobami i po treningu po 6kapsułek
Argumenty: Tutaj również aminokwasy są podstawowym produktem jeśli chcemy uzyskać przyrost masy mięśniowej, argumentami za jest niska cena i wysoka jakość, dzięki której maksymalnie zapobiegniemy katabolizmowi.
Oczekiwania: Przede wszystkim regeneracja i wzrost masy mięśniowej.

Witaminy:

Mega Multi Sport


Opis: Tutaj nie będę się rozwijał są to witaminy i minerały dla ludzi którzy żyją aktywnie. Dobra cena.
Oczekiwania: Szybsza regeneracja, lepsze samopoczucie.

Z podstawowych produktów było by wszystko, jednak jeśli ma być to wymarzony zestaw, to jeszcze bym zainwestował w:

NitroXplode XXL


Opis: Dzięki zawartości l-argininy ma wpływ na wytwarzanie NO (tlenek azotu), co wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, przez które dostarczane są składniki odżywcze z krwi do mięśni. Dzięki czemu wzrost siły mięśniowej jest bardziej zauważalny.
Zastosowanie: 3 kapsułki dziennie w porcjach: jedna kapsułka rano podczas śniadania, druga w ciagu dnia, trzecia wieczorem. Można także przyjmować dwie kapsułki – jedna z przekąską w ciagu dnia a druga podczas obiadu. Jednak ja połączyłbym to z mono i Nitro brałbym rano i przed treningiem.
Argumenty: Myślę, że ten produkty spełniłby moje oczekiwania w cyklu na masę w połączeniu z kreatyną.
Oczekiwania: Większa pompa, większa chęć do treningów.

Creatine Monohydrate + witamina B6


Opis: Jest to najprostsza forma kreatyny, wpływa na procesy anaboliczne w organizmie. Poprawia siłę, wytrzymałość mięśni a także ma wpływ na zwiększenie masy mięśniowej. Poprawia wyniki i możliwości wysiłkowe podczas ćwiczeń fizycznych
Zastosowanie: Łączyłbym z nitro przed treningiem + 5 g po treningu
Argumenty: Mono na mnie zawsze działało, a puki działa nie ma co zmieniać. W połączeniu z nitro wyszła by bomba.
Oczekiwania: Większa masa, małe zalanie wodą.

Anabolic Booster XXL


Opis: Składniki Anabolic Booster XXL przyczyniają się do przyspieszenia procesu budowania masy mięśniowej i ich regeneracji podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych. Tribulus Terrestris ponadto stymuluje produkcję testosteronu.
Zastosowanie: Przed snem 4 pigułki
Argumenty: Dzięki szerokiej gamie składników zawartych, nie musimy kupować już magnezu cynku tribulusów. Wszystko w jednym oszczędność czasu i pieniędzy.
Oczekiwania: Większy poziom testosteronu, lepszy sen.

BATONY:
Protein Star

Opis: Są to batony z wysoką zawartością białka. Pomagają w utrzymaniu diety, są zdrową i pyszną przekąską.
Argumenty: Jako, że jest to zestaw wymarzony, dlatego dorzuciłem batony, zawsze mam na nie ochotę lecz jako student zawsze szkoda mi pieniędzy, i tak jak napisałem wyżej zawierają dużo białka, i są słodkie i pyszne.

pozdrawiam

Zmieniony przez - duzeM w dniu 2012-03-01 02:34:32

Zmieniony przez - duzeM w dniu 2012-03-01 02:39:53

Witam serdecznie, mam na imię Paweł, przyznam się że jeszcze nie stosowałem Waszych odżywek, ale jeszcze wielu firm nie testowałem
Przejrzałem Wasze produkty i chętnie bym zrobił redukcje z Waszymi suplami. Wybór mój byłby następujący:
100% Pure Whey Star - białko zawsze potrzebne w każdej diecie, czasem jednak są chwile ze nie można go dostarczyć z pożywienia i jest wtedy mus sięgnięcia po odzywkę. Ja odzywki białkowe głównie stosuje do sniadania, jako poprawienia smaku placków owsianych, oraz potreningowo wykorzystujac okno anaboliczne na dostarczenie szybkowchłanialnego białka. Białko 100% Pure Whey Star ma wiele ciekawych smaków wiec sądzę że szybko by się nie znudziło.
FAT ELIMINATION - jak redukcja to pewnie ze jakiś wspomagacz "wypalania" fatu by się przydał. Wybór padł na FAT ELIMINATION ze względu na ciekawy skład, ale stosowałbym większa dawkę niż zalecana Mam nadzieje ze paliłoby to co trzeba .
Na zabezpieczenie innych parti organizmu tj. mięśni wybrałbym BCAA Powder. Aminokwasy BCAA bardzo sa potrzebne przy redukcji i nie tylko. Stosowanie podczas cięzkich sesji aeorobowych jak one by nie wystarczały to do zabezpieczenia mięsni przy cięższych sesjach interwałowych. Aminokwasy oczywiście tez do każdego treningu siłowego. Z moją waga zalecana dawka byłaby za mała dlatego tez większa musi byc stosowana .
Czasem nie ma motywacji na treningi ani siły, potrzebne jest pobudzenie które chciałbym uzyskać z Caffeine Active. Kofeinka powinna dac rade na wybudzenie poranne i siłe na aeroby jak i na treningi po ciężkich dniach.
Do kofeiny przydałby sie jakis pomper poprawiający jakość treningu, mój wybór padłby na coś bez kreatyny, która wole stosowac przy masówkach, NitroXplode XXL. Myślę ze spełniłby moje oczekiwania dając pompe na treningach.
Do dietki dobrałbym oczywiście tez witaminy Mega Multi Sport, nie jadam dużo owoców, przy redukcji za dużo podnosiłby one weglowodany lepiej sie trzymac niskich wegli, dlatego witaminki najlepiej z suplementu.
Ostatnio mam problemy ze snem wiec ostatnią pozycję suplementów w cyklu zajmie ZMA. Poprawi mi ten suplement sen, jak i wyeliminuje skurcze mięśni które u mnie wystepują bez przyjmowania magnezu.
Po krótko o danych suplementach:
100% Pure Whey Star zawiera lekkostrawne 100% czyste ultrafiltrowane proteiny serwatkowe, które wspomogą porost twych mięśni, wzrost siły mięśni i poprawią osiągnięcia fizyczne. Po treningu 100% Pure Whey Star pomoże ci dopełnić wyczerpane zapasy glikogenowe i aminokwasy, przez co przyspieszy regenerację. Pure Whey Star jest więc typowym potreningowym napojem i jest wskazany dla sportowców wyczynowych i rekreacyjnych, z ciężko pracującymi ludźmi włącznie.

Fat Elimination zawiera w sobie najstaranniej skomponowaną mieszankę skutecznych składników przyspieszających utratę zbędnych kilogramów.
Dzięki temu suplement Fat Elimination pomaga nie tylko zredukować, ale i utrzymać wagę, a także zapobiec odkładaniu się nowej tkanki tłuszczowej. Jednocześnie powstrzymuje wilczy apetyt, korzystnie wpływa na metabolizowanie tłuszczów przez organizm i ułatwi unormowanie poziomu cholesterolu. Dodatek żeń-szenia i witaminy B8 poprawia samopoczucie, redukuje stres i wspomaga przypływ sił życiowych.

Proszek BCAA to kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina). Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową. Aminokwasy BCAA ograniczają przepływ tryptofanu, dlatego wpływają na obniżenie zmęczenia i podniesienie poziomu energii.
Główne właściwości produktu :
- ochrona masy mięśniowej przed jej rozpadem podczas wysiłku fizycznego,
- skraca okres regeneracji po wysiłku,
- wspomaga spalanie tłuszczu.

CAFFEINE ACTIVE jest to preparat zwiększający wydajność podczas uprawiania sportów wytrzymałościowych, oraz utrzymania maksymalnej koncentracji oraz podniesienia wydolności psychofizycznej.
DZIAŁANIE:
- zwalcza zmęczenie
- poprawia koncentrację i sprawność umysłową
- zwiększa spalanie zapasów tłuszczu, powoduje, że mięśnie w czasie pracy wykorzystują tłuszcz jako źródło energii

Nitro Xplode XXL dzięki zawartości l-argininy ma wpływ na wytwarzanie NO (tlenek azotu), co wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, przez które dostarczane są składniki odżywcze z krwi do mięśni. Dzięki czemu wzrost siły mięśniowej jest bardziej zauważalny. Ponadto NO ułatwia wchłanianie glukozy z krwi do komórek mięśniowych i daje rzeczywiste uczucie „pompy mięśniowej“ i zwiększa ich siłę.

Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników mineralnych w postaci dobrze przyswajalnej. Preparat został wzbogacony w hesperydynę i bioflawonoidy cytrusowe - przeciwutleniacze, dodatkowo wspierające organizm w walce z wolnymi rodnikami. Preparat może być polecany jako uzupełnienie diety podczas zwiększonego zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportu.
Główne właściwości produktu :
zawiera pełne spektrum witamin i minerałów,
wspomaga pracę serca,
podnosi poziom energii,
przyspiesza regenerację.

ZMA jest wyjątkową, formułą składników mineralnych, zawierającą chelatowane pierwiastki cynku i magnezu w połączeniu z witaminą B6, opatentowaną przez SNAC System, Inc. U.S.A. Uzupełnianie diety kompozycją magnezu i cynku przyczynia się do uzyskania optymalnego poziomu testosteronu, wzrostu mięśni i poziomu siły.
łówne właściwości ZMA :
-pomaga utrzymać poziom testosteronu na optymalnym poziomie,
-wspomaga wzrost siły i masy mięśni,
-dostarcza ważnych w diecie sportowca składników odżywczych - magnezu i cynku.


Dziękuję za uwagę i pozdrawiam

Witam mam na imię Piotr i chciałbym przdstawić wam moją pracę konkursową

Na liście znajduje się pare produktów firmy AMINOSTAR
Pierwszy z nich to:
CFM Whey Protein Isolate- izolat białkowy, który umożliwia otrzymanie wyizolowanych protein serwatkowych o wysokiej aktywności biologicznej i optymalnej przyswajalności.
To doskonałe źródło wysoce przyswajalnych białek, jest idealnym źródłem energii dla mięśni. Zawartość białka serwatkowego ponad 90%, gwarantuje szybki przyrost tkanki mięśniowej i zapewnia ochronę przed procesami katabolicznymi. Jest lekkostrawny i nie obciąża układu pokarmowego.

Drugim suplementem jest:
Kre-Alkalyn- który zapewnia większe wykorzystanie kreatyny dzięki unikalnemu procesowi produkcji, w wyniku którego uzyskuję się kreatynę o pH wyższym niż 12. Dzięki czemu kreatyna nie jest przekształcana w kreatyninę i w większej ilości przenika do mięśni, które mogą rosnąć jeszcze szybciej. Posiada dużą zawartość kreatyny. Wspomaga przyrost masy mięśniowej oraz przyczynia się do zwiększenia mocy i wydajności fizycznej.
Zaletami tego produktu jest to że:
- nie przemienia się w roztworach i żołądku w nieaktywną kreatyninę
- nie gromadzi wody podskórnej
- nie wymaga fazy ładowania
- jest wielokrotnie silniejsza od zwykłego monohydratu kreatyny

Trzecim produktem jest:
Vitargo 100% Pure- napój energetyczny oparty na opatentowanym węglowodanie, stworzonym specjalnie w celu sprostania wymaganiom i potrzebom sportowców. Dostarcza mięśniom łatwo przyswajalne węglowodany.
Efektywna i łatwodostępna energia, umożliwiająca uzupełnienie zapasów glikogenu, zawiera sacharydy o większej masie cząsteczkowej w porównaniu do popularnych płynów energetyzujących, strukturalnie zbliżonych do glikogenu.Większa masa cząsteczkowa sacharydu przyspiesza proces trawienia i transportu cukrów prostych do komórek mięśniowych. Produkt jest hipoosmotyczny, co decyduje o szybszym wchłaniania węglowodanów.

Następna odżywka to:
BCAA Extreme Pure XXL- najwyższej klasy aminokwasy rozgałęzione BCAA w kapsułkach. Mega dawka leucyny w proporcji (4:1:1 - leucyna:izoleucyna:walina). Systematyczne dostarczanie aminokwasów BCAA jest niezbędne do prawidłowej odnowy białek mięśniowych. Stosowanie odżywki przed rozpoczęciem treningu wpływa na przyrost siły i wydolności podczas treningu, a stosowanie po treningu zmniejsza katabolizm i poprawia regenerację.

Ostatnim suplementem jest:
Mega Multi Sport- wysokiej jakości preparat multiwitaminowy i multimineralny stworzony specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników mineralnych w postaci dobrze przyswajalnej. Preparat jest wzbogacony w hesperydynę i bioflawonoidy cytrusowe - przeciwutleniacze, dodatkowo wspierające organizm w walce z wolnymi rodnikami. Preparat polecany jako uzupełnienie diety podczas zwiększonego zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportu.
Główne właściwości produktu :
- zawiera pełne spektrum witamin i minerałów,
- wspomaga pracę serca,
- podnosi poziom energii,
- przyspiesza regenerację.

Oto jak się prezentują wyżej podane produkty razem:

https://bundles.sfd.pl/ Uploaded with ImageShack.us" data-lightbox="zdjecie" data-title="https://bundles.sfd.pl/ Uploaded with ImageShack.us">https://bundles.sfd.pl/ Uploaded with ImageShack.us" alt=""/>
Zmieniony przez - Mardey w dniu 2012-03-03 11:26:08

Zmieniony przez - Mardey w dniu 2012-03-03 11:27:06

Zmieniony przez - Stalker w dniu 2012-03-03 13:15:17

Zestaw Masowy:
gainer - Whey G. Actions®

Whey G. ACTIONS® to produkt węglowodanowo-białkowy o złożonym składzie, z niewielką zawartością tłuszczu (w postaci lecytyny i MCT). Nie zawiera substancji drożdżowych i skrobi. Jest to specjalnie skomponowana mieszanka niskocząsteczkowych węglowodanów, wysokiej jakości hydrolizatu białka serwatkowego, aminokwasów, witamin i minerałów w optymalnych proporcjach dla szybkiego przyrostu masy i siły mięśniowej. Dostarcza mięśniom węglowodanów niskocząsteczkowych, które nie powodują skoków poziomu cukru we krwi.
Whey G. ACTIONS® zawiera spektrum aminokwasów wspomagających zwiększanie masy mięśniowej oraz działających ochronnie (antykatabolicznie) na tkankę mięśniową zapobiegając jej degradacji pod wpływem wysiłku fizycznego. Ta receptura szczególnie przeznaczona jest dla zawodowych ciężarowców, kulturystów i sportowców specjalizujących się w dyscyplinach wytrzymałościowych i wytrzymałościowo-siłowych

Główne właściwości produktu :
wspomaga wzrost masy i siły mięśni, zawiera wysokiej jakości białko serwatkowe i nisko-cząsteczkowe węglowodany,
jest łatwo przyswajalny do organizmu,a tym samym szybko rozpoczyna proces synezy(anabolizm),
ułatwia regenerację.


białko- CFM Whey Protein Isolate:
Skład :
CFM® izolat białka serwatkowego z frakcjami proteinowymi: beta-laktoglobulina, alfa-laktoglobulina, albumina surowicy wołowej, immunoglobulina G, glikomakropeptyd, laktoferyna, laktoperoksydaza; guma guar, aromat (bananowy - maltodekstryna, glikol propylenowy, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i identyczny z naturalnym; czekoladowy – proszek kakaowy, preparowany dodatek smakowy naturalny i identyczny z naturalnym; truskawkowy - maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, glikol propylenowy aromat identyczny z naturalnym ), barwniki (bananowy - laktoza, tartrazyna, czerwień koszenilowa; truskawkowy - wyciąg z buraka czerwonego), aspartam i acesulfam K (subst. słodzące).

vitargo -
Węglowodanowy napój energetyczny Vitargo® jest oparty na opatentowanym węglowodanie, stworzonym specjalnie w celu sprostania wymaganiom i potrzebom najlepszych sportowców. Dostarcza mięśniom łatwo przyswajalne węglowodany – efektywną i łatwodostępną energię, umożliwiając uzupełnienie zapasów glikogenu. Vitargo® zawiera sacharydy o większej masie cząsteczkowej w porównaniu do popularnych płynów energetyzujących, strukturalnie zbliżonych do glikogenu. Większa masa cząsteczkowa sacharydu przyspiesza proces trawienia i transportu cukrów prostych do komórek mięśniowych, w których stają się bezpośrednim substratem do resyntezy związków wysokoenergetycznych. Produkt jest hipoosmotyczny, co decyduje o szybszym wchłaniania węglowodanów.
Główne właściwości produktu :

szybki przyrost mięsni oraz wzrost ich siły,
zawiera najlepszej jakości opatentowany, niskocząsteczkowy węglowodan Vitargo®,
jest łatwo przyswajany do organizmu, a tym samym szybko rozpoczyna proces syntezy(anabolizm),
do 70 % silniejszy(uzupełnianie energii)od innych produktów węglowodanowych,
przyspiesza regenerację.
Skład :
(Vitargo®), regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat cytrynowy (maltodekstryna, sól sodowa oktenylobursztynianu skrobiowego, aromat naturalny i dentyczny z naturalnym, preparowany dodatek smakowy), aspartam, acesulfam K.

kreatyna - Krea-Genic™

Aminostar® Krea-Genic™ zawiera nową opatentowaną formułę kreatyny z unikalnym systemem ochronnym o szybkim wchłanianiu. Stosując Krea-Genic™ osiagniesz masę mięśniową lepszej jakości, zwiększysz siłę i dynamikę. Regeneracja powysiłkowa będzie znaznie szybsza, dzięki temu szybciej osiagniesz efekty.

Molekuły Creatin Creapure® są transportowane przez krew bezpośrednio z układu pokarmowego do komórek mieśniowych. Dzięki większej dawce czystej kreatyny mięśnie mogą pracować szybciej niż kiedykolwiek. W konsekwencji osiągaja znacznie wyższą produkcję ATP (adenozynotrifosforan) i mają wieksze pokłady energii.

witaminy - Mega Multi Sport

Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne. Każda kapsułka dostarcza organizmowi witamin i składników mineralnych w postaci dobrze przyswajalnej. Preparat został wzbogacony w hesperydynę i bioflawonoidy cytrusowe - przeciwutleniacze, dodatkowo wspierające organizm w walce z wolnymi rodnikami. Preparat może być polecany jako uzupełnienie diety podczas zwiększonego zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportu.

Główne właściwości produktu :

zawiera pełne spektrum witamin i minerałów,
wspomaga pracę serca,
podnosi poziom energii,
przyspiesza regenerację.

Zawarte witaminy i minerały:
Beta karoten
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B3
Witamina B5
Witamina B6
Witamina H
Witamina B11
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina P
Cholina
Inozytol
PABA
L-Glutamina
Hesperydyna
Bor
Wapń
Chrom
Jod
Żelazo
Potas
Miedź
Magnez
Mangan
Molibden
Selen
Wanad
Cynk


Gainer - Jest praktycznie podstawą w okresie nabierania masy mięśniowej u ektomorfika, radziłbym stosować według braków w diecie w środku dnia, do szkoły/pracy, lub gdy nie ma się czasu zjeść posiłku.
Białko - Wspaniały izolat białka, dobre do stosowania rano po nocnym kataboliźmie, lub/i 20 minut po treningu.
Vitargo - Wspaniałe źródło węglowodanów, najlepiej stosować po treningu.
Kreatyna - kreatyna jest podstawą przy budowaniu masy mięśniowej, należy ją stosować rano na czczo 4 kapsułki i po treningu 4 kapsułki, w dni nie treningowe tylko rano na czczo jedną porcję.
Witaminy - każdy kulturysta docenia witaminy i wie, że są one podstawą aby organizm poprawnie funkcjonował, jak i budował masę mięśniową. 1 kapsułka dziennie zdecydowanie wystarczy, przyjmować razem z posiłkiem najlepiej rano.

Suplementy podane wyżej + odpowiednia dieta = pewny wzrost masy mięśniowej

Zmieniony przez - nevalainen w dniu 2012-03-03 15:47:04

Witam wszystkich, mam na imię Patryk i poniżej przedstawię propozycję spulementów wybranych przeze mnie.



100% Whey Protein

100% Whey Protein to najlepszy ultrafiltrowany suplement z białka serwatkowego dla wyczynowych kulturystów,
sportowców i wszystkich podnoszących ciężary w celu rozbudowania i wzmocnienia masy mięśniowej.
Produkt ten zawiera bardzo wysoki procent ultrafiltrowanego białka serwatkowego, co zapewnia doskonałą czystość,
lekkostrawność, kremowy smak oraz szybki wzrost mięśni.
Jest to jeden z najskuteczniejszych koncentratów białka serwatkowego, którego receptura zawiera ponad 75% protein.

Zalety 100% Whey Protein:
- szybki przyrost mięśni oraz wzrost ich siły
- zawiera specjalną mieszaninę białek, która zapewnia długotrwały proces syntezy (wzrost mięśni)
- zawiera dużą ilość L-glutaminy i rozgałęzionych aminokwasów (BCAA)
- zawiera małą ilość tłuszczu i węglowodanów
- przyspiesza regenerację

100% Whey Protein:
- to ponad 75% zawartości białka serwatkowego
- zawiera ponad 18g L-glutaminy (100g)
- doskonała rozpuszczalność w wodzie lub niskokalorycznym mleku oraz wspaniały kremowy smak
- lekkostrawny, nie powoduje niestrawności i wzdęć

Skład:

Zawartość w porcji (30 g):
Wartość energetyczna 111,9 kcal/473,7 kJ
Białko 22,5 g
Węglowodany 2,1 g
Tłuszcz 1,5 g
Sód 12 mg

Sposób użycia:
Dwie miarki (60 g) 100% Whey Protein wsypać do 300 ml wody lub niskotłuszczowego mleka i dokładnie wymieszać



Creatine Monohydrate + witamina B6

Kreatyna jest podstawowym substratem do produkcji fosfokreatyny w tkance mięśniowej.
Jest źródłem energii w komórkach mięśniowych, w których tworzy równowagę z ATP (adenozynotrójfosforan).

Monohydrat kreatyny jest jedną z najsilniej działających substancji o działaniu anabolicznym,
antykatabolicznym i erogenicznym używanych w suplementacji sportowej.
Zwiększa uwodnienie komórek mięśniowych, hamuje aktywność enzymów proteolitycznych,
a także wyraźnie przyspiesza przyrost beztłuszczowej masy ciała



Wartość odżywcza 100g:
Wartość energetyczna: 361 kcal/1510 kJ,
Białko: 88,7 g,
Węglowodany: < 0,1 g,
Tłuszcz: < 0,1 g

Skład:
Skład: Monohydrat kreatyny, maltodekstryna, chlorowodorek pirydoksyny.

Sposób użycia:
5 g spożyć 30 – 60 min. przed wysiłkiem.

Zawartość jednej porcji zaw:
Monohydrat kreatyny 4700mg
Witamina B6 1,4mg



Mega Multi Sport

Mega Multi Sport jest wysokiej jakości preparatem multiwitaminowym i multimineralnym
stworzonym specjalnie dla aktywnych sportowców, profesjonalistów i narażonych na duże obciążenia fizyczne.
Preparat został wzbogacony w hesperydynę i bioflawonoidy cytrusowe - przeciwutleniacze,
dodatkowo wspierające organizm w walce z wolnymi rodnikami. Preparat może być polecany jako uzupełnienie diety
podczas zwiększonego zapotrzebowania w trakcie uprawiania sportu.

Zalety produktu:
- zawiera pełne spektrum witamin i minerałów,
- wspomaga pracę serca,
- podnosi poziom energii,
- przyspiesza regenerację.


Skład:

Witaminy i minerały premix, maltodekstryna,
kapsułka żelatynowa (żelatyna, woda, barwniki: dwutlenek tytanu, karmoizyna, czerwień koszenilowa,
żółcień pomarańczowa, tartrazyna),
subst. przeciwzbrylające: dwutlenek tytanu, stearynian magnezu.

Wartość odżywcza w 100g:

Wartość energetyczna - 409 kcal/ 1710 kJ
Białko - 33,6 g
Węglowodany - 50,8 g
Tłuszcz - 7,4 g

Zawartość jednej porcji zaw:

Beta karoten 3600 µg
Witamina A (Octan retinylu) 945 µg
Witamina B1 (Chlorowodorek tiaminy) 37,50 mg
Witamina B2 (Ryboflawina) 37,50 mg
Witamina B3 (Amid kwasu nikotynowego) 37,50 mg
Witamina B5 (Pantotenian wapnia) 37,50 mg
Witamina B6 (Chlorowodorek pirydoksyny) 10,00 mg
Witamina H (Biotyna) 0,037 mg
Witamina B11 200 µg
Witamina B12 37,5mcg
Witamina C (Kwas askorbinowy) 100mg
Witamina D (Cholekalcyferol) 2,50 µg
Witamina E (Octan tokoferolu) 33,50 mg
Witamina P (Bioflawonoidy cytrusowe) 12,50 mg
Cholina (Dwuwinian choliny) 25,00 mg
Inozytol 25mg
PABA (Kwas paraaminobenzoesowy) 37,5mg
L-Glutamina 12,5mg
Chrom 25mcg
Jod 62,5mcg
Żelazo 5mg
Mangan 3,05mg
Molibden 25mcg
Selen 50mcg
Cynk 7,5mg


BCAA Extreme Pure

To kombinacja aminokwasów o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina).
Przeznaczona dla profesjonalnych kulturystów i wyczynowych sportowców,
którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową,
co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie ogólnej sprawności fizycznej do poziomu nieosiągalnego wcześniej.
Aminokwasy BCAA blokują przepływ tryptofanu,
dlatego obniżają zmęczenie i podnoszą poziom energii.
Także skutecznie zapobiegają katabolizmowi (załamaniu wzrostu mięśni).

Przeznaczenie BCAA Extreme Pure: produkt przeznaczony dla sportowcówi osób aktywnych fizycznie

Właściwości produktu :

- zawiera aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina),
- pomaga zapobiegać katabolizmowi (załamaniu wzrostu mięśni),
- pomaga uzyskać lepsze osiągnięcia fizyczne,
- ułatwia regenerację.

Zawartość jednej porcji zaw:
L-leucyna 1000 mg
L-izoleucyna 250 mg
L-walina 250 mg

Zalecane dawkowanie:
3 kapsułki, najlepiej 30 min. przed rozpoczęciem ćwiczeń i 3 kapsułki w ciągu 30 min. i/lub po zakończeniu ćwiczeń.


Jak widać zestaw, który wybrałem nie jest czymś wymyślnym, jest to zestaw dla tych,
którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią (podobnie jak ja :) ). Wybrałem wyżej wymienione suplementy ponieważ
uważam je za najbardziej przydatne w okresie kiedy zaczynamy przerzucać żelastwo i chcemy polepszyć swoje wyniki siłowe.
Jak wiadomo podstawowy cykl na masę powinien zawierać kreatynę. Wybrałem preparat Creatine Monohydrate ponieważ
jest to najlepsza forma kreatyny. Jest ona naszą "bazą" bez której nie wygramy walki o nasz cel. Creatine Monohydrate powinien
na spełnić oczekiwania wszystkich.
Kolejnym wybranym przeze mnie produktem jest BCAA Extreme Pure, wybrałem ten suplement ponieważ uważam, że aminokwasy
powinny podobnie jak kreatyna powinny stanowić podstawę cyklu nie tylko na masę. Aminostar oferuje nam w doskonałej cenie
solidną dawkę aminokwasów rozgałęzionych, które pomagają nam osiągnąć wymarzone wyniki przez odpowiednią
regenerację po wysiłkową.
100% Whey protein to odżywka białkowa warta uwagi.Jak wiadomo białko to podstawowy budulec mięśni.
Odżywkę białkową powinien mieć każdy pod ręką, dlaczego? Przede wszystkim dlatego, że jak wiadomo nie zawsze można zjeść
odpowiednio zbilansowany posiłek a na podstawie Whey protein można sporządzić pyszny koktajl białkowy, który dostarczy nam
wysokiej jakości białka serwatkowego.
Ostatnim z suplementów są witaminy. Większość początkujących na słowo suplement odpowiedziałoby kreatyna,
przed czy po treningówka, gainer itp. Jednak większość z nich zapomina jak ważne jest dostarczenie odpowiedniej
ilości witamin i składników mineralnych. Mega Multi Sport oferuje nam porządną ilość witamin i składników mineralnych,
o które ciężko dzisiaj z konwencjonalnej żywności.
Jak widać zestaw jest prosty i nie zawiera wymyślnych suplementów takich jak różnego rodzaju preparaty przedtreningowe,
no boostery czy inne tego typu, ponieważ początkujący nie powinni brać "zabawek" dla tych obytych z siłownią.
Po wyżej wymienionej suplementacji spodziewałbym się wzrostu masy(oczywiście przy odpowiedniej diecie), siły oraz polepszonej regeneracji w okresie wytężonej pracy nad naszą sylwetką.

Dziękuję za uwagę.

Nie mogę edytować, bo ktos się pode mną wpisał a 2 zdjecia mi nie weszły.

też chciałem edytować ale jak widać nie zdążyłem...