po 8 miesiącach na suchara, oceńcie

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 29

ćwicze już 8 miesięcy narazie nic nie brałem moje wymiary to:
Bic: 33
klata: 101
waga:66
wzrost:178
wyciskanie na ławeczce:73
gdy zaczynałem na klate brałem 50 kg
w bicu miałem 30.
Prosze o szczerą ocene.
Nad czym mam popracować i co zmienić.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maly00

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 606 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 9425

noo czlowiek 8 miesiecy to kupaaa czasu!!! załoze sie ze cos brałes!!!!!!!!!

...

serekkox

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57710

Tak szczerze to sobie poczytaj i ulóż konkretna diete bo jest sucho.

We ride together We die together. Bad Boys for life

...

hulk997

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3579 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28289

po 1 h.uja widać na tych zdjęciach
po 2 z tego co widac to lipa
po 3 8 miesięcy to jednak troszke czasu i efekty powinny byc lepsze
po 4 no nie gadaj, musiałeś cos brać

...