Witam wszystkich jestem tu nowy.Na silowni cwicze juz jakis czas ale z przerwami tak ostro do treningow to dopiero wzialem sie od wakacji.Mam pewniem problem i prosze was o pomoc i porady.Otoz nie podoba mi sie moja klatka piersiowa i mam nadzieje ze doradzicie jakie partie mam cwiczyc i jakie cwiczenia
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 85
Wzrost: 187
Cel treningowy: masa
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: ju jitsu
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki
Dieta: domowe jedzenie;Dz przewaga bialek i weglowodanow
Przeciwskaznania medyczne: nic
Zażywane suplementy: nic