jakie BIAŁKO ? (uczulenie na mleko)

przez 2 miechy spożywałem jeden koktajl białkowy dziennie.
po pewnym czasie pojawiły się na bokach mojego tułowia zaczerwienienia/plamki/pokrzywka..

odstawiłem białko, pomidory, cytrusy i kilka innych rzeczy - po kilku tyg poszedłem do lekarza.. po kolejnych kilku tyg (wszystko zeszło) byłem na testach alergologicznych (pokarmowych).
wyszło mi uczulenie na mleko (na 2 pkt - czyli raczej słabe uczulenie).
nigdy nie miałem problemów po spoyciu mleka, czy sera czy jakichś jogurtów..

od początku stawiałem na białko jako przyczynę..

co polecacie zamiast białka serwatkowego?
jako zamiennik jednego posiłku (redukcja)?

Zmieniony przez - panteon w dniu 2009-10-05 08:46:23

co polecacie zamiast białka serwatkowego ovopol

kup sobie cos na bazie jajek - egg protein olimpu czy cos

już obczaiłem dostępne produkty:

egg protein - olimp
egg pro - megabol
sojavit..

z opinii forumowiczów wynika, że olimp najlepiej stoi z tej trójki..

są jeszcze inne "sojowe białka" ?

proteiny jajeczne są lepsze niż sojowe?

(chciałbym zastępować jeden posiłek dziennie koktajlem białkowym i czasem po treningu sobie spożyć-kiedy nie mógłbym dosćszybko zjeść posiłku)

Zmieniony przez - panteon w dniu 2009-10-06 08:43:17

jakie dokladnie bialko spozywales?

Ostrowia..

normalnie zmieniłbym producenta, ale że w testach uczuleniowych wyszło mi mleko, to chcę zastosować coś całkiem innego.

olimp jajeczny - 1000g kosztuje 60zł..

z jajecznym bedziesz miec zapewne troche inny problem

szkoda ze nie wiesz co Cie w mleku uczula, jaka substancja (najczesciej jest to kazeina, a tej wpc ostrowia nie zawiera).

tylko uważaj żebyś po jajecznym sie nie zagazował

czyli wychodzi na to, że nie kazeina jest przyczyną..
czytałem o problemie gazowym przy stosowaniu egg protein..

ale przy 1 szejku dziennie może nie bedzie źle.. :)

nie w twoim przypadku
bo szamając ostrowie nie szamałeś kazeiny

zdr

egg protein olimp smak maiłem bananowy i truskawkowy takies sobie, rozpuszczalnosc w miare, co to problemów gazowych czasami cos sie zdarzało ale to była rzadkość, przyjmowałem 30-50g w jednym szejku, megabola miałem dawno temu jak dla mnei totalna porażka zarówno samk i rozpuszczalność, co do problemów gastrycznych brak

miałem kiedys okazje pic egg i nie miałem problemów gastrycznych. Jak nie sprubujesz to nie bedziesz wiedział.