If you want to be the best, you have to beat the best
...
Napisał(a)
moj wzrost to 177 cm mam 57 kg i moja ogolna postura jest skromna nie moge przytyc.. co mam zrobic zeby nabrac troche masy? nie rozumiem tez jak mam stosowac diete zeby schudnac jak ja jestem chudy?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Chyba chodzi mu o to, ze diety stosuje sie tylko w celu utraty wagi, a nie ma pojecia ze jest cos takiego jak dieta na mase. Tak przynajmniej zrozumialem jego wypowiedz. Co do autora tematu - posty podwieszone, uloz diete wg. celow oblicz kcal i b/t/w.
...
Napisał(a)
tak o to mi chodzi dobrze myslisz
If you want to be the best, you have to beat the best
...
Napisał(a)
A wiec istnieje cos takiego jak dieta na mase, wszystko znajdziesz w postach podwieszonych.
zapotrzebowanie kaloryczne linki :
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u :
https://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html
zapotrzebowanie kaloryczne linki :
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
lub za pomoca dziennika posilkow Vitalmax'u :
https://www.sfd.pl/Dziennik_Posiłków_Vitalmax-t418802.html
...
Napisał(a)
w kwesti formalnosci,zebys wiedzial z czego korzystac:
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
z tego artykulu link 1 i 4 oraz art o odzywianiu w sztukach walki powinny ci pomoc w odnalezieniu sie w tematyce odzywiania.
https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html
z tego artykulu link 1 i 4 oraz art o odzywianiu w sztukach walki powinny ci pomoc w odnalezieniu sie w tematyce odzywiania.
Polecane artykuły