SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

crossfit zamiast aerobów

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 270

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6025
Witam
W zasadzie pytanie jak w temacie. Czy aeroby można zastąpić crossfitem takim jak na tym filmiku tylko bez wioślarza

class="link" target="_blank" rel="nofollow">trening crossfit



Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-03-18 11:14:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Viren Doradca
Ekspert
Szacuny 540 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141148
Tak, jest ogromna ilość różnorodnych zestawów które można dostosować do swojego poziomu wytrenowania.
1

DG

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6025
Ogólnie nigdy crossfitu nie trenowałem jednak spodobał mi się ten zestaw z filmiku
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2177 Napisanych postów 36595 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 266615
Jak najbardziej, ale pamiętaj, że CF to ciężki wysiłek i nie można tego robić codziennie. 2-3 razy w tygodniu bym dał maksymalnie.
napisał(a)
Usunięty przez QUEBLO za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 246 dni Przeczytanych tematów 23
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 36 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6025
Dziennie to nie zamierzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

Przejście z Kalisteniki na Siłownie

Jak szybko zwiększyć masę mięśniową? Jak szybko zwiększyć masę mięśniową? Suplementy dla sprintera Suplementy dla sprintera Warsztat: przysiady Warsztat: przysiady Mięsna zapiekanka z żółtym serem Mięsna zapiekanka z żółtym serem Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! Michał Karmowski i Akop Szostak śpiewają! IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! IV edycja Konferencji Fitness PEI już 24 marca 2018 na PGE Narodowym w Warszawie! Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Dieta IF - 3 powody, dla których warto stosować przerywany post Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi? Zerwanie mięśnia, jak do tego dochodzi?