Temat został odczytany 175 razy

crossfit zamiast aerobów

zgłoś naruszenie
  • corvus_pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 85
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1139
  • Trenuje: 6 m-cy
Witam
W zasadzie pytanie jak w temacie. Czy aeroby można zastąpić crossfitem takim jak na tym filmiku tylko bez wioślarza

target="_blank" rel="nofollow">trening crossfit



Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-03-18 11:14:29

1489832017000
  • Krzysztof Piekarz Expert SFD
  • Pochwały:
  • Postów 686
  • Wiek: 32
  • Na forum: 12
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3120O
  • Status: Ekspert
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów?

Indywidualne plany dietetyczne i treningowe

  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
zgłoś naruszenie
  • Viren
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 21186
  • Wiek: 22 lat
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 135360
  • Status: Ekspert
Tak, jest ogromna ilość różnorodnych zestawów które można dostosować do swojego poziomu wytrenowania.
DG
1
1489832460000
zgłoś naruszenie
  • corvus_pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 85
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1139
  • Trenuje: 6 m-cy
Ogólnie nigdy crossfitu nie trenowałem jednak spodobał mi się ten zestaw z filmiku
1489832889000
zgłoś naruszenie
  • ronie220
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 32982
  • Na forum: 8 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 228897
  • Status: Ekspert
Jak najbardziej, ale pamiętaj, że CF to ciężki wysiłek i nie można tego robić codziennie. 2-3 razy w tygodniu bym dał maksymalnie.
Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw).

Konsultacje treningowe i dietetyczne.

Naturalna forma :

[http://www.sfd.pl/Sprawność,_estetyka_i_harmonia/Ronie220_,_forma_str._162-t1075096-s188.html]
1489835788000
Zwiń/rozwiń usunięty post
  • Maciek7245
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 5
  • Na forum: 11 dni
  • LPA: 23
Usunięty przez QUEBLO za naruszenied Pkt1 regulaminu forum.
1489837128000
zgłoś naruszenie
  • corvus_pl
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 85
  • Wiek: 36 lat
  • Na forum: 3 lata
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 1139
  • Trenuje: 6 m-cy
Dziennie to nie zamierzałem
1489849156000