logo
zamknij zamknij

crossfit zamiast aerobów

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 237

0 5 0
napisał(a)
corvus_pl
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1139
Witam
W zasadzie pytanie jak w temacie. Czy aeroby można zastąpić crossfitem takim jak na tym filmiku tylko bez wioślarza

class="link" target="_blank" rel="nofollow">trening crossfit



Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-03-18 11:14:29
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Viren
Ekspert
Szacuny 534 Napisanych postów 21368 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 139996
Tak, jest ogromna ilość różnorodnych zestawów które można dostosować do swojego poziomu wytrenowania.
1

DG

napisał(a)
corvus_pl
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1139
Ogólnie nigdy crossfitu nie trenowałem jednak spodobał mi się ten zestaw z filmiku
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1913 Napisanych postów 34744 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 242937
Jak najbardziej, ale pamiętaj, że CF to ciężki wysiłek i nie można tego robić codziennie. 2-3 razy w tygodniu bym dał maksymalnie.
napisał(a)
Usunięty przez QUEBLO za pkt 1 regulaminu
Maciek7245
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 128 dni Przeczytanych tematów 23
napisał(a)
corvus_pl
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 85 Wiek 36 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1139
Dziennie to nie zamierzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

Przejście z Kalisteniki na Siłownie

Katering dietetyczny - prosto i wygodnie. Czy jednak dobrze jakościowo?

Adrian Cyronek - ocena sylwetki

Co jeść przed treningiem?

Kortyzol i jego znaczenie dla sportowca

Jak dobrać najlepszą przedtreningówkę

Sterydy anaboliczno-androgenne a podaż protein

Glikogen VS trening na czczo

Patrycja Zahorska dołączyła do Fenix Team!