SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

crossfit zamiast aerobów

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 282

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6038
Witam
W zasadzie pytanie jak w temacie. Czy aeroby można zastąpić crossfitem takim jak na tym filmiku tylko bez wioślarza

class="link" target="_blank" rel="nofollow">trening crossfit



Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-03-18 11:14:29
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 541 Napisanych postów 21399 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141148
Tak, jest ogromna ilość różnorodnych zestawów które można dostosować do swojego poziomu wytrenowania.
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6038
Ogólnie nigdy crossfitu nie trenowałem jednak spodobał mi się ten zestaw z filmiku
napisał(a)
ronie220 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2417 Napisanych postów 37724 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 282509
Jak najbardziej, ale pamiętaj, że CF to ciężki wysiłek i nie można tego robić codziennie. 2-3 razy w tygodniu bym dał maksymalnie.

Trener personalny Lotar Hryniewicz (kontakt fb lub pw)
Nowy blog:

http://www.sfd.pl/[BLOG]_Wojo_zmc_i_Ronie220_rywalizacja_i_wzajemny_doping-t1157467.html 

napisał(a)
Usunięty przez QUEBLO za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 311 dni Przeczytanych tematów 23
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 94 Wiek 37 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6038
Dziennie to nie zamierzałem
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

Przejście z Kalisteniki na Siłownie

Podatek cukrowy - sensowny czy nie? Podatek cukrowy - sensowny czy nie? Pistacje - 14 ciekawostek na temat pistacji Pistacje - 14 ciekawostek na temat pistacji Iskra Lawrence- modelka fitness plus size Iskra Lawrence- modelka fitness plus size Największe mity związane ze sterydami, w które nadal wierzysz Największe mity związane ze sterydami, w które nadal wierzysz Sucha masa mięśniowa - 7 wskazówek jak budować masę mięśniową Sucha masa mięśniowa - 7 wskazówek jak budować masę mięśniową Ocet jabłkowy - niesamowite zastosowanie i właściwości lecznicze Ocet jabłkowy - niesamowite zastosowanie i właściwości lecznicze Kombucha - Cudowny grzyb herbaciany receptą na długowieczność? Kombucha - Cudowny grzyb herbaciany receptą na długowieczność? Własny stack przedtreningowy - propozycja na suplementację przedtreningową Własny stack przedtreningowy - propozycja na suplementację przedtreningową