crossfit zamiast aerobów

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1129

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

corvus_pl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 126 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11198

Witam
W zasadzie pytanie jak w temacie. Czy aeroby można zastąpić crossfitem takim jak na tym filmiku tylko bez wioślarza

class="link" target="_blank">trening crossfit

Zmieniony przez - corvus_pl w dniu 2017-03-18 11:14:29

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Tak, jest ogromna ilość różnorodnych zestawów które można dostosować do swojego poziomu wytrenowania.

...

corvus_pl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 126 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11198

Ogólnie nigdy crossfitu nie trenowałem jednak spodobał mi się ten zestaw z filmiku

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4044 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349955

Jak najbardziej, ale pamiętaj, że CF to ciężki wysiłek i nie można tego robić codziennie. 2-3 razy w tygodniu bym dał maksymalnie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Maciek7245

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 23

...

corvus_pl

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 126 Wiek 45 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 11198

Dziennie to nie zamierzałem

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Zmiana planu

Następny temat

Przejście z Kalisteniki na Siłownie

Polecane artykuły

crossfit zamiast aerobów

Trening dla początkujących

Zmiana planu

Przejście z Kalisteniki na Siłownie

Problem z rozwojem klatki piersiowej? Częściej trenuj z hantlami!

Mobility: 8 mobilizacji, które warto wprowadzić do treningu siłowego

Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu

10 odmian pompek, jakie warto wypróbować