bole w nadgarstkach

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5724

jak w temacie,w ostatnich trenigach zaprzestalem cwiczyc przedramiona i tak poprzez cwiczenia innych partii miesni co jakis czas bola mnie nadgarstki , denerwuje mnie to bo nie moge na trenigu cwiczyc na 100%.
o co kaman panowie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308

cwiczysz na prostej sztandze??
porządna rozgrzewka

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6516 Napisanych postów 62312 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777742

Miałem podobny problem ale w tym arcie WODYN I KRZYCH666 odpowiedzieli mi jak sobie radzic z tym problemem mi pomogło strzałka
https://www.sfd.pl/_###_FAQ_:_BICEPS_/_RAMIENNE_/_RAMIENNO_-_PROMIENIOWE_###-t304809-s3.html

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

SZAKAL-77

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 522 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 21190

Ja też miałem taki ból i nie przestawałem cwiczyć i pomogło :D Smarowałem to żelem "Naproxen" i ćwiczyłem normalnie ale Ty wiesz najlepiej czy przestać, czy cwiczyć dalej ;) pzdr. ;)

Jak nie po dobroci to pod chwytem !!!

...

sergei91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5724

rozgrzewka zawsze jest przed cwiczeniami,lapki cwicze lamana ,nawet ostanio klatke jade sztangielkami prosta/skos , sztanga lamana wiosluje i ogolnie cwicze kaptury

...

sergei91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5724

rion fajwny artykul jakies wnioski z niego wyciagne,zel tez musze sobie kupic i nie ma bata zeby nie pomoglo
dal bym ziomeczki soga al nie ma abonamentu dziekuweczka

...