SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

sergei91

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
108
przeczytanych postów
5724
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki

wrocław zapasy

witam mam pytanie do zapaśnikow z wrocka .gdzie we wrocku można trenować zapasy? jaka cena trenigów? nigdy wczesniej nie mialem kontaktu z parterem , trenuje od 2 lat boks chcem uzuplenic parter
7 2006-08-12 14:39
Trening dla początkujących

Mass-Sergei91

i - staż treningowy (systematyczne) * 12 - 24 miesiące ii - cel * siła i masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) iii - rodzaj trenigu full body workout iv - liczba dni treningowych w tygodniu * 3 do
9 2008-02-06 16:41
Odżywki i suplementy

1 cykl kretka

siemanmo tak jak w temacie bedzie to moj pierwszy cykl na kreatynie(19lat-rok trenigu) sprawa wyglada tak ze mam 2x200 kap kreatyny olimpu i 300kap tcm olimpu oraz zostalo mi jeszcze okolo 10kg bialka ostrowii mam zamiar zaczac na zwyklym
1 2008-02-12 10:32
Targowisko

buty do boksu

sprzedam tanio buty adidasa w bdobrym stanie rozmiar 45
0 2008-01-25 19:22
Piłka Nożna

ŚLĄSK WROCŁAW

weszlismy do 2ligi i nikt sie nie spodziewal ze slask bedzie w czolowce teraz trzeba walczyc do konca i wierze ze ekstraklasa bedzie nasza to my kibice slaska za nas cala polska za slask za wks pojdziemy az po zycia kres
18 2005-11-18 10:56
Trening dla zaawansowanych

sprawdz plan pomozesz

siemanko na początku chcem napisac ze nie posiadam mozliwosci cwiczenia na profesjonalnej silce z powodu braku w mojej miescince! wraz z ziomkiem urzadzilem sie w piwnicy ,mamy troche sprzetu posiadam: - 2 lawki jedna z modlitewnikiem druga z
1 2007-10-06 19:38
Targowisko

kupie lawke i drazek

jak w temacie zakupie lawke do brzuszkow regulowana i drazek mocowany do sciany,rozporowy mnie nie interesuje
1 2007-07-18 11:38
Targowisko

sprzedam buty do boksu

jak w temacie sprzedam buty adidasa,dalem za nie ponad 300zl trenowalem w nich nie dlugi czas sa w bardzo dobrym stanie,doznalem kontuzji i nie moge dalej kontynuowac trenigow jak ktos chetny niech pisze dogadamy sie, jak zlapie ziomka zrobie fotki
1 2007-05-10 14:41
Trening dla zaawansowanych

bole w nadgarstkach

jak w temacie,w ostatnich trenigach zaprzestalem cwiczyc przedramiona i tak poprzez cwiczenia innych partii miesni co jakis czas bola mnie nadgarstki , denerwuje mnie to bo nie moge na trenigu cwiczyc na 100%. o co kaman panowie?
6 2007-05-03 19:18
Odżywianie i Odchudzanie

bialko serwatkowe

sprawa jest taka, brat pracuje w fabryce wyrobow ciastkarskich i przyniosl do domu troche tego bialka twierdzi ze jest to bialko serwatkowe po sprobowaniu tego bialka okazuje sie jakies slodnie wczesniej szamalem bialko ostrowii nie powiem troche
6 2007-03-29 22:27
Odżywki i suplementy

mono+tcm

witam zwracam sie do was o pomoc bo moja wiedza na temat suplementacji jest nie wielka a nie chcial bym popelnic bledu a wiec kupilem od ziomka po duzo tanszej cenie 2 puszki tcm olimpu 300mega capsow w tym ze w jednej jest 280( w sumie 580) plus
5 2006-12-21 22:56
Odżywki i suplementy

jakie suple na siłe

trenuje boks ,na silce pakuje ponad rok, trener z ks kazal mi cwiczyc typowo silowo w moim przypadku duzymi ciezarami z mala iloscia powtorzen waga w ktorej walcze 75 kg przy wzroscie 185 odpowiada mi i nie mam zamiaru robic masy zeby przejsc do
5 2006-04-17 14:12
Sztuki Walki

gwardia zaprasza na boks

w sobote 11 lutego gwardia wroclaw zaprasza na boks amatorski
2 2006-02-03 19:51
Odżywki i suplementy

boks a odzywka

cwicze od pon do piatku w klubie bokserskim chcem sobie kupic kreatyne olimpu mega caps. bez silowni wylacznie trenigi bokserskie bedzie widac jakies efekty na sile wytrzymalosci zdaje sobie sprawe ze bez silowni mase nie zbuduje
2 2005-12-19 12:56
Targowisko

sprzedam discmana(okazja tanio)

sprzedam discmana firsta mp3 + sluchawki stero
1 2005-11-26 16:11
Aktualności - Sporty Siłowe

boks a silownia

od poniedzialku do piatku chodze na boks do trenigu chcem wlonczyc silke ogolnie iteresuje mnie wyciskanie tylko zastanawiam sie w jakie dni bede cwiczyc(przy jednym trenigu sobotnim mysle ze duzych efektow nie zrobie)i nie wiem jak zabrac sie
12 2005-11-10 23:44
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Dieta na masę - Ocena, Korekta, Dodatkowe Rady. 2012-03-08 17:42
Po siłowni, o siłowni Sylwester 2010 2010-12-30 20:26
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2010-12-26 12:03
Zdrowie i Uroda ktore jeansy wziac? 2010-11-03 11:44
Trening dla początkujących Jak długo ćwiczyć? 2008-02-29 17:32
Po siłowni, o siłowni ile kasy ? 2008-02-25 14:53
Zdrowie i Uroda Jakie imiona sie wam najbardziej podobają???? 2008-02-19 17:31
Sztuki Walki the contender - muay thai 2008-02-15 00:08
Trening dla początkujących Mass-Sergei91 2008-02-14 21:10
Trening dla początkujących Mass-Sergei91 2008-02-14 15:03
Odżywki i suplementy ankieta"z czym najlepiej brac mono" 2008-02-13 17:07
Trening dla początkujących Mass-Sergei91 2008-02-11 10:40
Trening dla początkujących Mass-Sergei91 2008-02-09 10:56
Odżywianie i Odchudzanie Prawidłowy wzrost? 2008-02-03 12:48
Aktualności - Sporty Siłowe PUDZIAN FIGHTER 2008-01-07 20:38
Sztuki Walki Ćwiczenia na poprawe szybkości i siły ciosów!! 2007-12-16 14:07
Piłka Nożna ŚLĄSK WROCŁAW 2007-12-11 22:31
Baza klubów Sztuk Walki Gwardia na początek? 2007-12-02 17:57
Sztuki Walki Ciekawe... 2007-11-30 07:54
Baza klubów Sztuk Walki Gwardia na początek? 2007-11-29 21:46
Informator DOLNOŚLĄSKI U b r a n i a ! ! ! 2007-11-03 09:42
Sztuki Walki Rękawice dla niewymiarowego chłopca :) 2007-11-03 09:26
Sztuki Walki Kombinacje Bokserskie Kickbokserskie+Muay Thai 2007-10-24 17:43
Trening dla zaawansowanych sprawdz plan pomozesz 2007-10-07 16:32
Baza klubów Sztuk Walki Boks Wrocek 2007-09-08 23:03
Informator DOLNOŚLĄSKI KONFRONTACJA SZTUK WALKI 15.09.2007-WROCŁAW 2007-09-01 19:24
Zdrowie i Uroda L-Arginina ? 2007-08-24 17:39
Targowisko Nike Shox 44.... za grosze 2007-07-18 11:30
Sztuki Walki kobieta chce sie bić;) 2007-07-14 18:41
Sztuki Walki gdzie boks we Wrocku 2007-06-05 20:54

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

sergei91 0 Początkujący