atlas cwiczen

moge gdzies znalezc w atlasie cwiczen opis tego cwiczenia : " 3.Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc na podwyższeniu" czym ono sie rozni od " 2.prostowanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki siedząc na krześle/ławce " Czy moge oby dwa te cwiczenia robic na laweczce na tym przyrzadze do cwiczenia nog ??

widocznie dostałes abona za kogos innego albo zwykly bląd

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

mozesz najważniejsze zebys wykonywał je poprawie technicznie
a roznica jest taka że inny kat/nacisk kładzie sie na dany miesien
taj jak np. wprzypadku unoszenia sztangielek w siodzie czy na stojaco

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

no tak ale jaka jest roznica? czym sie rozni to 1 cw. od 2 ? czy to sie tak samo robi ?

aha i odrazu mam jeszcze pytanie co to jest uchwyt mlotkowy ? " 2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" " i jakie to jest cwiczenie izolowane ?

przeciez pisze -roznica jest zawsze,nawet przy najmniejszej zmianie uchwytu, ale nie tak wielka jakbys np. zastopił to cw innym


a reszte masz w atlsie cwiczen

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

dalej nie wiem jak wyglada to cwiczenie i czym sie rozni ale dobra poszukam w necie moze gdzies znajde

aha i odrazu mam jeszcze pytanie co to jest uchwyt mlotkowy ? " http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3

2.Wiosłowanie jednorącz sztangielką w opadzie uchwyt młotkowy "PROG" " http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#5

i jakie to jest cwiczenie izolowane gdzie PRACUJE 1 STAW ( np rozpietki na klate.. tylko staw barkowy... ale wyciskanie na klate - juz jest złozone prracuja 2 stawy z kazdej strony (łokcoawy i barkowy)

-----------------

ugiannie z krazkiem przyczepionym masz tu tylko zamiasty maszyny przywiaz krezek http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8

prostowanie z krazkiem http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#6

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna

ooo dzieki ****master !!! o to mi wlasnie chodzilo ! dal bym soga ale nie mam abona ale niedlugo bede mial to dam !

Pozdro

heh jednak mam abona ?>?> hmm nie wiem jak to sie stalo ale sog juz polecial !!!

Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu zobaczymy jak wygląda. A czy nie wkur.wa Cie że Quart nie ma modaMożesz to zmienić głosując na TAK!- https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 

pewnie cos kupiles w sklepiku SFD

.:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.
JAGODKA jest świetna