...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie.. W diecie około 12:25 mam posiłek który składa się ze 100g ryżu i 250g ryby. Z tego co wyczytałem 100g ryżu zawiera około 78,9 g wegli jakbym zastąpił go chlebem razowym w którym w 150g wychodzi mi ze jest 76,8 g wegli + do tego jakas szyneczka z kury + rybka. Moze być taki posiłek ? Bo nie znam sie za bardzo na dietetyce i nie wiem czy to zrobi jakąś dużą różnicę. Czekam na odp i pozdrawiam !
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jestem wtedy w szkole a wychodze o 7:30 i po prostu ciezko jakos mi wchodzi ten ryz zimny :P i stad moje pytanie
...
Napisał(a)
Może być chleb żytni razowy/ale bez szynki, bo to wysoko przetworzony produkt.
Możesz wrzucić mięso/rybę/jaj/nabiał.
Możesz wrzucić mięso/rybę/jaj/nabiał.
Poprzedni temat
Dieta na mase, 75kg
Następny temat
LEANGAINS - potrzebuje porady odnośnie makroskładników
Polecane artykuły