ZMA, lekki zdziwko?

Witam,
Tej nocy miałem pierwszy raz doczynnienie z ZMA brałem na noc, ZMA Z-Force firmy DYMATIZE.

O godzinie 22 wzialem na pusty zaladek 4 kapsy ZMA, o 23 poszedłem spac, a wstałem o 3 w nocy wypoczety i wyspany Nie moglem pozniej juz zasnac, czulem sie normalnie jak bym spal z 10 godzin.

Czemu tak sie stalo? Za duza dawka dla mnie? zmniejszyc do 2 kapsow?

O 3 w nocy zjadlem sniadanie i robilem nogi


Zmieniony przez - sfdrejestr w dniu 2009-08-24 09:37:02

Zmieniony przez - sfdrejestr w dniu 2009-08-24 09:37:30

czasami tez mi sie zdarzylo ze po zma budzilem sie w nocy i nie umialem dalej spac za to w dzien pozniej bylem senny .

4 capsy to standardowa dawka. Ale mozesz obnizyc odpowiednio do potrzeb.

IMO dziwne troche, ze wstales po 4h, no ale...

'o 3 w nocy zjadlem sniadanie i robilem nogi' za***iaszczo ;)

No zjadlem ryz tunczyka i warzywa o 3 w nocy a o 4 robilem nogi juz bo nie chcialo mi sie spac

wkrecasz sobie może łykaj jeszcze kilka dni i zobacz czy będzie podobnie

placebo

siła sugestii

ale ciekawe, nie powiem

placebo jasne, ja to nie wiem co musialbym bym sobie wkrecic zeby wstac o 3 i zaczac cwiczyc...organizm tak zareagowal i tyle

ja bym tak chcial
dluzszy dzien, wiecej posilkow bym zjadl

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-08-24 16:02:38

jua tak mialem po melatoninie.

zasyapialem jak nie mowle i budzielm sie jak nie mowle - w srodku nocy

sennosc przychodzila po kilku dobrych godzinach.

nie wiem co tam na ciebie tak dziala, ale czasem resjtruje sie dziwne objawy porzy najrozniejszych substancjach

jak Ci sie podoba - bierz, jak nie - odstaw

faf a ile brałeś melatoniny i ile przed snem, po posiłku?

Ja brałem długi czas po 5 mg i nic cholerka :/ ja nie wiem czy ja jestem taki oporny...