PLYWANIE I SILOWNIA - JAK POLACZYC

Yo, juz troche cwiczen na silowni mam za soba oraz plywam dwa lata. Teraz od sierpnia/wrzesnia mam zamiar ostro wziac sie za cwiczenia treningiem ''na mase'' z przygotowana dieta. Mam zamiar rowniez chodzic na basen w celu poprawy swoich czasow plywackich. Wczesniej plywalem z 4-5 razy w tyg. ale teraz liceum to sie niestety nie da. Da sie to jakos pogodzic, dzys nie bedzie to plywanie rekreacyjnie, ale w miare wyczynowe. Co sadzicie 3 razy w tyg. silownia i do tego 2-3 razy w tyg. basen, nie mia sie to z celem? Dzieki za pomoc :)

Nie mija się :) O pływaniu wyczynowym raczej nie ma mowy więc spokojnie, przy odpowiedniej diecie, będziesz mógł połączyć obydwie aktywności. Kwestia tylko czy wytrzymasz to zdrowotnie tzn. czy się nie przetrenujesz.