orjon
jest tragedia jeśli chodzi o poziom zaawansowania, pomyśl trochę o progresji siłowej, nie będziesz wyglądac dobrze jak nie zaczniesz coś targać na serio.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
991
...
Napisał(a)
ogonek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
146
Jeden normalny ;)
Chodzi Ci o to że używam za małych obciążeń ? A co do progresji siłowej to mogę zjechać na 12 10 8 6 i troche zwiekszyć obciążenie
Chodzi Ci o to że używam za małych obciążeń ? A co do progresji siłowej to mogę zjechać na 12 10 8 6 i troche zwiekszyć obciążenie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
991
musisz więcej serca w to włożyć, w chęć progresji, nie chodzi o samo schodzenie z powtórzeń, ale piłowanie ciężarów.
