orjon
jest tragedia jeśli chodzi o poziom zaawansowania, pomyśl trochę o progresji siłowej, nie będziesz wyglądac dobrze jak nie zaczniesz coś targać na serio.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
991
...
ogonek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
146
Jeden normalny ;)
Chodzi Ci o to że używam za małych obciążeń ? A co do progresji siłowej to mogę zjechać na 12 10 8 6 i troche zwiekszyć obciążenie
Chodzi Ci o to że używam za małych obciążeń ? A co do progresji siłowej to mogę zjechać na 12 10 8 6 i troche zwiekszyć obciążenie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
991
musisz więcej serca w to włożyć, w chęć progresji, nie chodzi o samo schodzenie z powtórzeń, ale piłowanie ciężarów.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
