w8mp250
na tym etapie sama dieta bez kreatyny bedziesz miał efekty trzymając dietę na kreatyne przyjdzie czas. poczytaj o działaniu kreatyny.
Be the best version of You!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
3003
Wiek
37 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
17289
...
Napisał(a)
patrykb2736
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2825
sorki że odświeżam ale mam takie pytanko odnośnie tego planu co kolega mi podał te etapy 5 serii np na małe partie co trening to nie za dużo 15s tygodniowo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
286
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2825
https://www.sfd.pl/[Art]_Pierwszy_rok_treningów-t906985.html o to mi chodzi
