...
Napisał(a)
tylko że w mojej diecie może CZASEM brakować trochę białka i węglowodanów. Stąd moje pytanie :( Więc pasowałoby to uzupełnić :(
...
Napisał(a)
rob tak zeby nie brakowało, wegle bardzo łatwo uzupelnic a jak jestes na redukcji to tym bardziej carbo sobie daruj,
bialka jak nie dasz rady wiecej wyciagnac z jedzenia to kup jakies WPC ale wydaje mi sie ze troche sciemniasz z tym
bialka jak nie dasz rady wiecej wyciagnac z jedzenia to kup jakies WPC ale wydaje mi sie ze troche sciemniasz z tym
...
Napisał(a)
Ok dzięki już wszystko wiem. Carbo sobie odpuszczę i przy redukcji, ogarnicze trochę węglowodany. Białko zobacze jak dieta wypadnie jak nie dam rady to zakupie WPC. Wszystkim dziękuje za pomoc. Do zamknięcia
...
Napisał(a)
Carbo na redukcji to spalony pomysl z zalozenia. Na redukcji podczas ograniczenia ilosci spozywanych weglowodanow i tluszczy staramy sie aby pochodzily te makroskladniki z jak najbardziej wartosciowych zrodel, a delikatnie rzecz ujmujac carbo takim zrodlem nie jest, p****** carbo.
Polecane artykuły