Swiezak91
Witam
Jestem początkującym użytkownikiem, tak jak i rozpoczynam przygode z siłownią.. A teraz do rzeczy:
Chciałbym na siłowni redukować swoją tkanke tłuszczową, gdyż jestem bardzo "ulany" ale przy tym rozwijać swoją siłe.
Czy jest jakiś sposób treningu który mi to umożliwi?
Dodam że od kilku dni biegam.. Ćwicze 5 razy w tygodniu.
Jest to mój pierwszy post tutaj, więc wszystkie korekty, pouczenia miło widziane
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18 lat
Waga: ~100kg
Wzrost: ~185 cm
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu, zwiększenie siły.
Staż treningowy na słowni: 14 dni
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: Staram się ograniczać ilość "pochłanianych" pokarmów.
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Thermo Fat Burner
Zmieniony przez - Swiezak91 w dniu 2009-10-29 00:13:02
Zmieniony przez - Swiezak91 w dniu 2009-10-29 00:13:45
Jestem początkującym użytkownikiem, tak jak i rozpoczynam przygode z siłownią.. A teraz do rzeczy:
Chciałbym na siłowni redukować swoją tkanke tłuszczową, gdyż jestem bardzo "ulany" ale przy tym rozwijać swoją siłe.
Czy jest jakiś sposób treningu który mi to umożliwi?
Dodam że od kilku dni biegam.. Ćwicze 5 razy w tygodniu.
Jest to mój pierwszy post tutaj, więc wszystkie korekty, pouczenia miło widziane
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18 lat
Waga: ~100kg
Wzrost: ~185 cm
Cel treningowy: Redukcja tłuszczu, zwiększenie siły.
Staż treningowy na słowni: 14 dni
Uprawiane inne sporty: Brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full
Dieta: Staram się ograniczać ilość "pochłanianych" pokarmów.
Przeciwskaznania medyczne: Brak
Zażywane suplementy: Thermo Fat Burner
Zmieniony przez - Swiezak91 w dniu 2009-10-29 00:13:02
Zmieniony przez - Swiezak91 w dniu 2009-10-29 00:13:45
Krzysztof Piekarz
