...
Napisał(a)
mam pytanie czy podczas treningu alfa cardio po HIIT zakluce spalanie, ciegniecie kcal z tluszczu jesli zapodam sobie bcaa i czy bedzie inaczej jesli dam WPC ?? dalbym rade biec max 20 min po HIIT ale jestem na niskim BF i boje sie o miecho. to samo sie tyczy dluzszego biegania czy po wykonczeniu glikogenu dajmy ok. 40 min jest sens wziac bcaa i dalej ciagnac ? no i czy jest sens kombinowac silownia + bcca i aero ok 30 min ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Namieszales tak, ze nic nie rozumiem.
Najpierw dobbry posilek, to podstawa. BCAA, jest dobre we wszystkich opisanych przypadkach.
Napewno musisz tyle biegac ?
Najpierw dobbry posilek, to podstawa. BCAA, jest dobre we wszystkich opisanych przypadkach.
Napewno musisz tyle biegac ?
...
Napisał(a)
jestem na koncowym wycieciu i trudno mi idzie wiec myslelem o ckd ale nie chce sie katowac ;/ wiec chce wyrzycic wegle w dni wolne od silowni ewentualnie z warzyw i dodac alfa cardio bo wytrzymalosc mam dobra i myslalem zeby dodac to bcaa przy alfa cardio zeby sie zabezpieczyc na maxa przed katabolizmem. reszte pytan pominac..:)
Zmieniony przez - mauricio1 w dniu 2009-05-06 23:01:43
Zmieniony przez - mauricio1 w dniu 2009-05-06 23:01:43
...
Napisał(a)
Hmm...
Chcesz robić aeroby po HIIT i zastanawiasz się czy pomiędzy wrzucić WPC? Dobrze rozumiem teraz?
Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-05-07 02:24:14
Chcesz robić aeroby po HIIT i zastanawiasz się czy pomiędzy wrzucić WPC? Dobrze rozumiem teraz?
Zmieniony przez - Venomik w dniu 2009-05-07 02:24:14
Mój blog:
http://zdrugiejstrony.blox.pl/html
Polecane artykuły