...
Napisał(a)
Witam jako iż wczoraj było Święto i siłownie były pozamykane to przepadł mi trening z programu Bila Stara 5x5 i tu pojawiua sie moje pytanie co zrobić dalej z progresją ? czy trenowac dalej jak idzie w środe normalny trening według planu i pozniej w ten poniedzialek robic nastepny trening wedlug kolejnosci czy moze zrobic ten trening na obciazeniu wczorajszym ? Czy moze isc dzis na silownie i odrobic wczorajszy trening ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeden trening to nie jest, jeszcze źle. Chociaż mogłeś tak rozplanować plan, żeby tydzień świąteczny przeznaczyć na regenerację i zacząć nowy cykl :) Ja bym jednak przesunął plan i odrobił trening. Pozdro
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-04-14 09:59:25
Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2009-04-14 09:59:25
...
Napisał(a)
jak Ci przepadnie jeden trening to nie umrzesz, zrob nastepny i daj z siebie wszystko
Poprzedni temat
Prośba o rozpisanie planu na 3 dni
Następny temat
Plan na mase do oceny. Oraz kilka pytań,,,
Polecane artykuły