Na ACT

Pobudka Hmb
30 minut
1: 3 jajka na twardo bez zultka + polowa pomidora.
2: Kromka ciemnego chleba z maslem
3: Jakis owoc jabklo , pomarancza, brzoskwinia
4: Piers z kurczaka + 2 ogorki
______Trening_____
Hmb
20 minut
5: Bialy Ryz + polowka czerwonej papryki + jajko na surowo bez zultka
6: 2 Kromki ciemnego chleba z maslem i serkiem topionym



Taka dieta zda sie?? Powiem wam ze na bardziej skomplikowane diety nie bede mial czasu bo do szkoly chodze to...

I jeszcze optymalnie ile wody bic dziennie 3 litry max czy wiecej?? bo ja jestem wodopijoszem wiec wczesniej pilem nawet 5-6 litrow dziennie...
Licze na szybka odpowiedz

dieta do bani, a do szkoly chodzi zdecydowana wiekszosc i z dieta sobie radzi, wystarcza tylko checi.



Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-26 20:06:55

Dieta do kosza. Poczytaj o tym więcej.

Jeśli nie masz czasu na dobrą, normalną dietę to także nie trać czasu na trening, chyba, że strictea rekreacyjny.

Pozdrawiam.

dobra...

na odchudzanie, ale chyba tez nien ;]

Do tematów podwieszonych jeszcze raz wejsc poczytać I napisać od nowa xD Albo poprawić tą

Zmieniony przez - Dickmaster w dniu 2008-08-26 20:18:50

Dickmaster nawet na odchudzanie ta dieta sie nie nadaje

No to napisałem że chyba tez nie

Jeszcze raz :P Dziau odzywianie... tematy czytać i siemano
Bedzie taka dieta że łok**wa i jeszcze lepiej! tylko czytać xD