Gdzieś czytałem żeby całkowicie odrzucić ziemniaki itp
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 115
Wzrost: 193
Obwód klatki: brak
Obwód ramienia: brak
Obwód talii: 105
Obwód uda: brak
Obwód łydki: brak
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28% o ile dobrze obliczylem na kalkulatorze;)
Aktywność w ciągu dnia: szkoła kalkulatorze
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie aeroby po 10 minut do tego brzuszki
Odżywianie: od sierpnia wziąłem sie za siebie i schudłem juz 15 kg
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak
Stan zdrowia: zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej: ile trzeba :)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie