nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
...
Napisał(a)
Jaką technika wykorzystujecie w wyciskaniu na klatke (no i w sumie innych ćwiczeń też) czy ruch w góre i dól jest taki sam szybki czy jednak w ruch w dół staracie się jaknajwolniej wykonać a w góre jaknajszybciej? Bo dużo się o tym mowi ale w atlasie ćwiczeń nieznalazłem potwierdzenia...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- WSZYSTKO O SUPLEMENTACH I NIE TYLKO
- Podstawowe Zasady Treningowe-dla początkujących i nie tylko..
- FAQ dla początkujących i nie tylko ;-)
- Proszę o ocene treningu i nie tylko+pare nurtujących mnie pytań
- Zielony [rzeźba brzuch] i nie tylko
- Nie tylko spilit - tłumaczenia artykułów ze strony Rosstraning.com
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ruch negatywny (opuszczanie) około 2 razy wolniej niż pozytywny (wypychanie). Opuszczanie musi być w pełni kontrolowane.
...
Napisał(a)
Jeżeli chcesz pobudzić najgłębiej położone włókna mięśniowe to ruchy powinny być wolne i w pełni kontrolowane.
...
Napisał(a)
aha czyli warto jest tak ćwiczyć. Ja cwicząć tym sposobem zauwarzyłem ze mięslnie bardziej bolą i czuć je po treningu... przy normalnym treningu tego nie było aż tak czuć
Zaczne go stosować i sprawdze efekty
Zaczne go stosować i sprawdze efekty
nie p******- ZARZUCAJ!!!!
Z GÓRY PRZEPRASZAM ZA MOJE BŁEDY WYNIKAJĄCE Z BRAKU SŁOWNIKA ORTOGRAFICZNEGO W DOMU
SPAM http://www.sfd.pl/-t458742.html
Polecane artykuły