zerwanie torebki w klatce piersiowej

około 7 miesięcy temu miałem wypadek, zerwałem torebkę stawową w klatce piersiowej. co mam robić, boli i uniemożliwia normalne życie. lekarz kazał czekać i męczyć się. jest jakaś alternatywa?

faftak, co to jest"torebka stawowa w klatce piersiowej"????
O czym Ty piszesz??? Pierwsze słyszę.
Pozdro

uja też się wyeahbałem, zazwyczaj sam diagnozuję dolegliwości, sam się lećzę i oszczendzam czas i pieniądze, ale po trzech miesiącach bólu mimo zaprzestania treningów wybrałem się do lekarza. ten mi tak wywalił; typowe zerwanie torebki stawowej w klatce piersiowej. dla mnie novum, nie wiedziałem że coś takiego istnieje, koleś kazał czekać spać wygodnie nie przemęczać się...
powiedział że tego się nie usztywnia bo i jak, a mnie boli przy ruchach rotacyjnychto już kolejna moja kontuzja, jestem więc wkurviony

faftak.Ruch rotacyjny przy barkach. I napewno chodzi o torebkę stawową w barku a nie w klacie. Faktycznie jeśli uszkodziłeś torebkę stawową to powinieneś iść do lekarza sportowego. On napewno coś zaradzi, a treningi musisz na jakiś czas odpuścić. Pozdrawiam