MOzna przeD treniNGiem Wpie..... MAkaROnik Z serem..:> jakIES 200 g makaRonu i 100 g sera to Chyba gdziES wYJdzie OKOlo 30 g BIalka i 80 Ww
MNie to NP zaYebiscia nasyca
podaJCIe mi lINka tutaJ taka tabELA byŁA z zAWaRTosciami ilE jaKi produKt zAWiEra bIalKA Itp..
a I Co Sie RobI z piersia z kURczAka mozna ja smazYC:> bO GOTowAna jakas nmeidobRE tO EJST:P
ToMaShQoo-->ZMC-->19;)