izolat 90% + gainer 20% na raz

Jestem na diecie odchudzającej, ale by nie spalić za dużo mięśni wcinam też odżywkę białkową (izolat serwatkowy 90% treca).

Ma smak naturalny (czytaj - po wypiciu, zbiera się na wymioty). Po prostu nie da się tego pić, niezależnie z wodą czy z mlekiem. Czytałem, że można mieszać z kakao (ale to kaloryczne).

Mam też gainera (xxl treca), który czeka na czasy budowania przeze mnie masy. Zauważyłem, że gdy zmieszam 30g izolatu z 20g gainera wychodzi bardzo smaczyny napój. Piję to po przebudzeniu, potem ok godziny przed treningiem i zaraz po.
Czy takie połączenie gainera z izolatem może spowolnić odchudzanie? Powinienem pić to cholerstwo czyste?

sam musisz sobie odpowiedziec czy bedziesz w stanie to spalic.
20g XXL zawiera 80 cal / 15g wegla i 4g bialka/

Zmieniony przez - maska w dniu 2004-09-15 14:18:15