...
Napisał(a)
cze jak wyglądają takie cwiczenia na brzuch : jak spięciai spinanie?? tylko prosze w miare dokladnie i zrozumiale:D:D thx
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1/3 (poczatkowa ) faza ruchu jak przy pelnych bruzszkach, mozesz sie w gorze zatrzyamsz i napiac brzuch etc.
...
Napisał(a)
Tak jakbys napinal miesnie brzucha, wykonujesz czesc ruchu i pozniej tylko spinasz miesnie i utrzymujesz tak przez ok 1-2sec.
Enzo
...
Napisał(a)
acha czest orobi sie blad i podnosi sie glowe a juz od polowy plecow jest sie na ziemi... sprobuj miec proste plecy
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
a faza tego napięcia końcowego okolo 2 sekund czy aż do niekontrolowanych skurczów....?
Polecane artykuły