Jakie cwiczenia polecacie na 6 lack?
Cwiczenia w domu bez drazka :/
Jakies linki?
Dieta wysokobialkowa niskoweglowodanowa.
Nie jadam slodyczy i napojow gazowanych.
Poprostu staram sie nie traktowac zoladka jak smietnika
Lekki nadmiar skory na brzuchu.w dolnych partiach takie dziwne "zaokraglenie" ale nie duze.