...
Napisał(a)
Witam, mam pytanko. Czy podczas redukcji przyjmowac po treningu cukry proste, czy lepiej utrzymywac glikogen na mozliwie najnizszym poziomie? Jest wiele odmiennych zdań na ten temat dlatego pytam.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Czy uzupełniać nie masz takiej potrzeby , chyba że biegasz maratony?
...
Napisał(a)
Ok, dzięki. Nie, nie biegam maratonów, to znaczy kumpel dokładnie. a bcaa lepiej brać przed czy po treningu? wiem ze najlepiej jest brac przed i po ale jak wiadomo, w naszym cudownym kraju nie wszystkich na to stać:)
Zmieniony przez - Mario K1 w dniu 2015-01-28 17:49:14
Zmieniony przez - Mario K1 w dniu 2015-01-28 17:49:14
...
Napisał(a)
Przed albo w trakcie bcaa a po treningu potrzebujemy zawsze pełną pulę aminokwasów (WPC styka)
...
Napisał(a)
A jezeli mam trening wieczorem to moge zjesc jeszcze jakies wegle zlozone czy same proteiny?
...
Napisał(a)
Tak spokojnie możesz wrzucać i "proste węgle" dużo zależy od całego jadłospisu.
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-28 18:06:03
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-28 18:06:03
...
Napisał(a)
Mario poczytaj troszkę na potrening na temat glikogen, ważne jest cała dieta.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-28 18:22:33
Pozdrawiam
Zmieniony przez - wojo zmc w dniu 2015-01-28 18:22:33
Poprzedni temat
Czy grupa krwi odgrywa role w układaniu diety na mase? A RH+
Następny temat
Oliwa z oliwek / Olej Lniany
Polecane artykuły