W jakich produktach (naturalnych nie odżywkach) oprócz jajka mogę znaleźć białko szybko wchłaniane?
...
Napisał(a)
Czy płyny w postaci wody, herbaty czy soku można spożywać między posiłkami czy tylko w okolicach jedzenia?
W jakich produktach (naturalnych nie odżywkach) oprócz jajka mogę znaleźć białko szybko wchłaniane?
W jakich produktach (naturalnych nie odżywkach) oprócz jajka mogę znaleźć białko szybko wchłaniane?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wode zawsze i wszędzie, herbatke czasami a soków lepiej wogóle unikaj. Chyba że sam je wyciskasz.
Białko: pierś z kurczaka, ryby, jajka, różne chude mięsa
Białko: pierś z kurczaka, ryby, jajka, różne chude mięsa
...
Napisał(a)
Soki to bardzo rzadko. Woda to często. Staram się unikać nadmiaru jedzenia na jeden raz bo znowu mi brzuch urośnie od rozepchania
...
Napisał(a)
Od rozepchania żeby brzuch urusł to jeszcze nie widziałem. Poczytaj na początek chociaż 10 wskazówek żywieniowych
...
Napisał(a)
wiadomo woda jest najlepszym wyjściem. Herbata w sumie może być ale kto lubi cherbatę bez cukru :) A jeśli z cukrem to lepiej nie za często lub z symbolicznymi ilościami cukru. Czemu to chyba nie trzeba tłumaczyć. W sumie z drugiej strony zawodowym kulturystą raczej mało kto jest więc.... Ogólnie wybór należy do każdego z osobna
Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:07:40
Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:07:40
...
Napisał(a)
a macie moze tak ze po treningu chce wam sie sikac caly czas?? ja tak mam hehe
...
Napisał(a)
tylko ze ja nie pije zbytnio duzo bo mam siłke w zimnym pomieszczeniu i pije mniej ale zawsze mam ciepla wode
kiedys tak nie mialem
kiedys tak nie mialem
...
Napisał(a)
jak możesz pić ciepłą wode to nie wiem. Ale ja tam zawsze sikałem w kółko po siłce jak głupi i nic się nie zmieniło, a ćwicze już ponad 3 lata. Ale to chyba nie miejsce i temat na takie rozmowy
Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:22:52
Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-02-04 19:22:52
...
Napisał(a)
No to od czego mi urósł brzuch? Nie jadłem słodyczy i nie jadłem tłustych rzeczy ale jadłem dużo za jednym razem
Poprzedni temat
czy mąka przenna to godne uwagi zrodło węglowodanow
Następny temat
Pierwsza próba ułożenia sobie diety
Polecane artykuły