SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Siłowanie "na ręke"

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 7189

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16
Witam serdecznie,

mam pytanie na temat, który mnie strasznie ostatnio męczy a w necie nic nie znalazłem.
Jakie mięśnie są odpowiedzialne w siłowaniu się "na ręke"??
Czy mógłby ktoś mi udzielić odpowiedzi? Z góry wielkie dzięki i pozdrawiam

J

Pam param pam :P

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
bark?? bic?? przedramie?? nadgarstek??

btw widzialem kiedys dobry film ze Stallone jak w tirze jezdzil i mial od razu sprzet o treningu podczas jazdy on sie tez na reke silowal

Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2005-04-17 10:42:49

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
klata / plecy -oble 4boczne njaszersze/ naramienne/ cale ramie / przedramie / nadgarstki/ dlonie /
to glownie jako stabilizatory prostowniki i brzuch jak sie mocno pochylasz :P
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 398 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4529
Szukając w necie wpisz armwrestling bo tak się ta dyscyplina nazywa.

(L)-To My

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16
wiem wiem - na armwrestling.com tez bylem ale nie znalazlem nic szczegolowego - nawet w odpowiedziach mistrza jakiegos na pytania fanow byly ogolniki tylko

Pam param pam :P

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
saib__ ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny 55 Napisanych postów 20419 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 84269
a triceps nie faka? przecież to 3/4 całego ramienia praktycznie

Były moderator Sceny MMA i K-1 oraz elita SFD.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
no to triceps to nie jest ramie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 52795
bardziej przy silowaniu liczy sie bic, tak jak tric przy klatce

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 3045 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30007
+ dobra technika oczywiście:]

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 740 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7176
Zależy od techniki, można ciągnąć bicepsem albo dopychać tricepsem. Ostatnio chyba gdzieś w KiF była właśnie technika gdzie triceps pełni głowną rolę. Ale najważniejsze jest ramie(bic i tric) i przedramie reszta jest tylko dopełnieniem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3376 Wiek 104 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 51089


Ten film ze Stallone to "Over the Top"

Never Too Late
"Nie w szczepionkę k***O!!!"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Muza w siłowni

Następny temat

<<MATURA 2005>>