Prosze o pomoc w ulozeniu planu treningowego...

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 677

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pearlek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

Zwracam o sie z prosba o ulozenie planu treningowego-początkującego.Mam wzrost 180 cm i waze 65kg. do dyspozycji mam spezyny do rozciagania , hantle po 4kg kazdy , sciskacze dloni. Chce kupic sobie w najbliższym czasie kreatyne i bialko-czy to dobry pomysl? Z gory dziekuje za odpowiedzi...

Zmieniony przez - pearlek w dniu 2008-03-20 19:50:48

Zmieniony przez - pearlek w dniu 2008-03-20 19:51:26

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kapselo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 138 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2329

poczytaj to:
https://www.sfd.pl/Trening_domatora-t301089.html

narazie bezsensem bedzie kupowanie odżywek, poćwicz na diecie na razie, zakup laweczke itp, wtedy pomysl o suplach :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat