Posiłek w dzień nietreningowy SOGI :]

...

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3948 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16264

ja na aerobach się za bardzo nie znam, ale pamiętam jak kolega robił to w dzień wolny od treningu. ale może ktoś bardziej obeznany sie wyppowie bo też mnie to ciekawi

Łowca Winstrolu w polskiej aptece
zbieram sogi na speca

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

aeroby mozna robic tez w dzien z treningiem

jedynie interwaly nie sa wskazane w dni treningowe. Chociaz Aeroby na masie dalbym w nie treningowe ale jak nie ma wyjscia to mozna i w takie

Pozdro

Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro

www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

jak masz czas możesz robić od razu po treningu jak nie mozna w dni bez treningowe osobiście wole w bez treningowe ale gdzieś mi się o uszy obiło że ładnie działają robione bezpośrednio po treningu

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Tez cos mi sie odbilo ,ale kwestia czy ktos ma jeszcze sile na nie

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dokładnie mi się nie chce

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

FutureLife

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1160 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8304

Tutaj niekiedy energetyki odgrywaja dosc duza role

Ja osobiscie tego nie praktukuje ale wczoraj po treningu nog jak schodzilem ze schodow u kolegi to bym prawie spadl bo mi sie uginaly

A co dopiero biegac haha

Pozdro

...

Antonio24

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 246 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2872

Wieprzowine zamieniłbym ra rybke

. A tak wogóle to jakieś omega3 dorzuć sobie jak nie bierzesz

pozdro!

...

pagoad

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 260 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2279

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi, wezmę sobie Wasze rady głęboko do serca :) SOGI poleciały a kolejne lecą :)

Z PSD do HTML
www.czarnykod.pl

...

góra-forte

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 5820 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42644

MZOe zostac tluste mieso, nasycone tez sa nam potrzebne, a rybke zamienialbym, i tez uwzglednil.

Co do aerobow polecalbym chociaz raz w tygodniu osobny dzien.

Pozdrawiam.

GÓRA---->I am What I am

...