Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2,5b 2,5-3ww i 0,6t
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
4 może5 solo metka polska, solo winko, winko z propem, prop solo i ostatnio prop+wino+tren
Opisz swój plan treningowy
był split ale teraz będzie FBWx3 ablo pull&push leg
Cel cyklu
siła wytrzymałość
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
4tyg
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~12%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
tycia
Stan zdrowia
zdrowy
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
2600-2800
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
klata-150 MC-250 Przysiad 200x3(MC i przysiad to wyniki jeszcze z ciężarów)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
758
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29576
Siemka panowie tak jak w temacie chodzi mi głównie o siłę i wytrzymałość zależy mi na "wysportowanej sylwetce" jaką prezentują np. crossfitowcy.
Może trzeba spróbować wreszcie enana? Dodam że około 4tyg temu skończyłem cykl z propa trenu i winka i niestety wypadł mi 2tyg temu zabieg na gino i teraz mam 4 tyg min. bez siłki. Chcę wrócić na siłkę i przez 4-6tyg na krecie i potem odpalić bombkę.
Zmieniony przez - xxKozaKxx w dniu 2014-02-06 20:57:18
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Estr testa nie ma tu praktycznie znaczenia, wszystko będzie zależało od diety i rodzaju treningu. Zakładając, że od tej strony wszystko jest dopięte to do testa dobrze byłoby dorzucić jakiś niearomatyzujący środek jak bold, master czy tren.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126129
A po co Ci to exe? Myślę, że przy trenie i niedużej ilości testa, niepotrzebne. Ja tyle biłem i raczej nie było problemu z estro. A nawet jak na cyklu z trenem zrobisz badanie estro to może być wynik przekłamany.