Pomóżcie w skompletowaniu własnej "siłowni"

chciałbym zrobić w domu siłownie na razie jedyne co mam to hantle 2x 15kg nie bardzo się znam na sprzecie, mam na wydanie około 1 tys. wiem ze nie są to kokosy a jakies dokupowania bede mogł robić dopiero za jakies 3 miechy. nie wiem czy to ma jakies znaczenie co do kupowania sprzetu ale mam 189 cm wzrostu waga około 80 kg.Mam do was prośbe żebyście doradzili co warto kupić a z czym dac sobie spokój. atlasu z tego co czytałem na forum nie ma sensu kupowac, tak samo chyba z wyciągiem jak na razie lepiej sie wstrzymać. CZekam na wasze propozycje z gódy wielkie dzięki.



co myślicie o tym:

http://allegro.pl/item213151313__firmowa_polska_mega_lawka_szeroka_98cm_wawa.html

http://allegro.pl/item211190852_profesjonalna_lawka_dwustronnie_regulowana_marbo.html

http://allegro.pl/item211662462_profesjonalna_lawka_wolnostojaca_promocja_gw.html

http://allegro.pl/item210664824_najmocniejsze_porecze_na_rynku_gwarancja_fv.html 

moze i masz racje, a jak jestesmy przy kolkach to jakie najlepiej kupic zeby wyciag zamocowac? zwykle stykna? wyciag bedzie w plycie czyli w nosnej scianie, a porecze beda na grodziowej albo tez nosniej ale nie wiem z czego sa,

ja bym kupil http://www.allegro.pl/item210941270__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_i.html ---> na pewno bedziesz zadowolony. do tego drazek do podciagania (jestem zwolennikiem mocowanych do sciany), ale do futryny od biedy tez moze byc, do tego obciazenia troche i na poczatek styka.

no i jakis dlugi gryf

Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-07-07 10:39:43

a jaką długość gryfu wybrać ? 180 cm czy wiekszy? od czego to zalezy?

długosc gryfu zalezy od komfortu wykonywania danego cwiczenia. Wygodniej jest robic niektore cwiczenia krotkim/dlugim.
np. Do wyciskania lezac lepszy jest długi gryf a do np. przenoszenia za głowe
krótki. Jesli masz zamiar kupic tylko 1gryf to kup optymalny. Ten 180cm wg mnie bedzie OK

a co myślicie o tym zestawie [http://www.allegro.pl/item210941270__nowy_kelton_zestaw_z_lawka_avenger_i.html] wydaje sie stabilny i wytrzymały.Który jest lepszy łamany czy mocno łamany gryf, chce kupić prosty 180 cm i łamany ( tylko jaki łamany?)

odezwij sie na gg 7845633 robie sprzet na silownie
tu masz foty https://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html 

ławka- za***ista , wszyscy Ci to powiedza
gryf -leprzy łamany jak dla mnie...

stinger87 no ta lawka jest bardzo dobra co do lamanego, to ja bym bral lekko, lepiej i wygodniej jak dla mnie.

nie wiem czy tak wszyscy
https://www.sfd.pl/Wyciąg_-_Pomoc_W_Wyborze-t340133-s12.html 

no mysle ze jakbym kupował ten zestał (ławkta itd.) to by nie było takich motywów bo bym odbierał osobiscie... a co myslicie z obciążeniami czytałem gdzieś na forum ze żeliwne są złe bo się kruszą ze lepsze stalowe myslałem zeby kupić
2x 15kg
2x 10kg
2x 5kg
2x 2,5kg

na początek chyba wystarczy?

co myślicie o wyciągu? kupowac? gdzies czytałem na forum ze te na allegro sa do dupy...