Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i warzę 50 kg co jest uciążliwe ponieważ nie mogę nabrać masy żeby jakoś w ogóle wyglądać. Taką mam przemianę materii czy coś.. A przechodząc do głównego celu mojej wypowiedzi szukam porad i poradników na temat dobrego rozciągania, ćwiczeń na brzuch i to chyba wszystko. Nie mam jak chodzić na siłownie, a na własny sprzęt mnie nie stać więc te poradniki będą zbędne. Chciałem od czwartku zacząć aerobiczną 6 weidera, ale słyszałem dużo opinii pozytywnych jak i negatywnych na ten temat. Chciałbym, aby ktoś bardziej doświadczony powiedział mi coś na ten temat. Z góry dziękuję ;)
...
Napisał(a)
Witam. Na początek chciałem uprzedzić - nie wiem czy trafiłem do dobrego działu, nie wiedziałem, który wybrać, więc proszę o przeniesienie jak coś.
Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i warzę 50 kg co jest uciążliwe ponieważ nie mogę nabrać masy żeby jakoś w ogóle wyglądać. Taką mam przemianę materii czy coś.. A przechodząc do głównego celu mojej wypowiedzi szukam porad i poradników na temat dobrego rozciągania, ćwiczeń na brzuch i to chyba wszystko. Nie mam jak chodzić na siłownie, a na własny sprzęt mnie nie stać więc te poradniki będą zbędne. Chciałem od czwartku zacząć aerobiczną 6 weidera, ale słyszałem dużo opinii pozytywnych jak i negatywnych na ten temat. Chciałbym, aby ktoś bardziej doświadczony powiedział mi coś na ten temat. Z góry dziękuję ;)
Mam 17 lat, 166 cm wzrostu i warzę 50 kg co jest uciążliwe ponieważ nie mogę nabrać masy żeby jakoś w ogóle wyglądać. Taką mam przemianę materii czy coś.. A przechodząc do głównego celu mojej wypowiedzi szukam porad i poradników na temat dobrego rozciągania, ćwiczeń na brzuch i to chyba wszystko. Nie mam jak chodzić na siłownie, a na własny sprzęt mnie nie stać więc te poradniki będą zbędne. Chciałem od czwartku zacząć aerobiczną 6 weidera, ale słyszałem dużo opinii pozytywnych jak i negatywnych na ten temat. Chciałbym, aby ktoś bardziej doświadczony powiedział mi coś na ten temat. Z góry dziękuję ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Trening_siłowy_w_domu__film!-t825837.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
Polecane artykuły