Plan treningowy do sprawdzenia

Taki plan treningowy byłby w miarę dobry? Ułożyłem go sam i byłoby dobrze jak bym od was dostał kilka rad na ten temat.


Poniedziałek: Brzuch,Klata,Przedramiona.

Wtorek: Biceps,Nogi.

Środa: Przerwa

Czwartek: Plecy,Nadgarstek,Triceps

Piątek: Biceps,przedramiona,brzuch.

Sobota: Przerwa

Niedziela: Przerwa

Witaj,
gdzie barki? Plan kiepski.
Proszę wypełnić ankietę działu.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny

Pozdrawiam