Rejestracja

Plan do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 449

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 286

PONIEDZIAŁEK:
KLATKA PIERSIOWA + BICEPS + PRZEDRAMIONA
WTOREK:
PLECY + TRICEPS+BARKI
ŚRODA:
KLATKA PIERSIOWA + BICEPS + PRZEDRAMIONA
CZWARTEK:
PLECY + TRICEPS+BARKI

nóg niema bo nie moge cwiczyc nog bo mam chore kolano ;/ na kazda partie 2 cwiczenia. czy ten plan jest dobry ? moge dozucic jeszcze jeden dzien.Chce cwiczyc na rzezbe.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na mase do sprawdzenia i oceny.

1

Następny temat

Plan treningowy na rzezbe

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły