SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Pierwszy cykl w życiu- testosteron

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 503

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 88 dni Przeczytanych tematów 0
Witam
Zamierzam przyjąć pierwszy cykl w życiu i to będzie testosteron. Chciałbym to rozłożyć na 8-12 tygodni i moje pytanie czy po tym cyklu nie wystąpi u mnie ginekomastia?
Mam trochę tłuszczu w okolicach klatki i chyba trochę lipo. Mam 30 lat i na siłowni staż kilka lat z tym że częste przerwy od siłowni( tzw powroty )
Proszę o jakieś opinie z góry dzięki
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
8 tygodni to się nie opłaca zaczynac cyklu . Zastosuj się do w/ wskazowek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 489 Napisanych postów 1151 Na forum 354 dni Przeczytanych tematów 65148
flex1976
8 tygodni to się nie opłaca zaczynac cyklu . Zastosuj się do w/ wskazowek

A niech sobie planuje nawet 4 tygodnie, a za pol roku i tak bedzie pytal co dodac do cyklu ;)

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 88 dni Przeczytanych tematów 0
Jestem zielony w temacie i pisze tu aby ktoś coś doradzil. Dlaczego się nie opłaca?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 88 dni Przeczytanych tematów 0
1. WIEK: 30
2. WAGA: 88
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 39
-klatka: 109
-udo: 56
-talia: 94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3 lata tylko w kratkę bo zaczynałem i przerywalem (ciąg ok pół roku potem a przerwy ok 3msc)
6. DIETA:
-białko: 3g/kg
-węglowodany: 4/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl
8. TRENING: 4 dniowy. Progresja
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 25-30
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: głowa lysienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: 80
-przysiad: 60 (mam problem z kolanem i boję się dużych ciężarów dźwigać na przysiad )

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
Załóż sobie półroczny cykl . Pierwsza faza proponuje redukcja a potem budowanie czystej masy miesniowej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 88 dni Przeczytanych tematów 0
I co byś polecił na pierwszy cykl ? Czy chodzi Ci o pół roczny cykl tesciem?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14855 Napisanych postów 235848 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1141798
Testo solo nic więcej nie potrzeba

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4098 Napisanych postów 68566 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562492
Mario.ogie
I co byś polecił na pierwszy cykl ? Czy chodzi Ci o pół roczny cykl tesciem?


Tak . Test solo .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Tren, teść propionat, masteron ptopionat- co dalej