Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
412
Hej wszystkim. Trenuje boks. mam pare pytan odnosnie techniki glownie pod boks ale jestem tez ciekawy jak sprawa wyglada w mma
Jak powinienem wkoncu ukladac reke przy ciosie bo juz wariuje. Jeden trener mowi ze prosto drugi ze przekrecona do polowy w 45 stopni a wszystkie filmiki na necie czy dot boksu czy to mma i zreszta kumpel z mma mowi ze reke sie podczas ciosu przekreca do 90 stopni a nawet jeszcze troszke dalej. aha i wiem ze powinno sie uderzac dwoma kostkami ale nigdy nie pamietam ktorymi czy wskazujacego i srodkowego czy malego i serdecznego?
Postawa. Jak ma byc noga lewa (przednia) ustawiona? Stopa ma byc prosto do przeciwnika czy skrecona w prawo bo tu tez mam metlik. No i tylnia noga wogole nie rozumiem gdzie ma stac. 45 stopni caly czas slysza ale nie wiem juz jak szeroko i jak to wogole No i tu tez jak stopa? Do przeciwnika czy na zewnatrz? Jakas rotacja przy prawym stopy?
Zmieniony przez - dunk4 w dniu 2011-10-01 16:39:11
Szacuny
111
Napisanych postów
16087
Wiek
37 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
79876
Weź się określ.
1 chodzi Ci o cios prosty???
- jak tak to skręcaj łape tak by pięść była poziomo. Pięść uderza dwoma pierwszymi kostkami (wskazująca i środkowa)
2 postawa pod boks czy pod mma?!
-Jak pod mma to prosto, w momencie gdy ją skręcisz w prawo oberwiesz takiego low kicka na więzadła krzyżowe że się zesr*sz
3 Jak chodzisz na boks to trener Ci powinien wytłumaczyć więc nie wyskakuj z takimi pytaniami bo dostaniesz bana za aktywność.
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24079
Co do ciosu to zalezy czy prosty czy sierp bo przy prostym skręcasz nadgarstek o te w przybliżeniu 90 stopni. Przy sierpie to już zalezy jak wolisz, skręcasz albo nie. Jeden powie tak, a drugi inaczej. ja osobiście wolę skręcić.
Postawa 20 po 10tej.
W mma stoisz tylko frontalnie.
Szacuny
1
Napisanych postów
565
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
6849
no właśnie jak to jest z tymi sierpowymi? pięść trzymać pionowo czy poziomo? ja zawsze trzymałem poziomo bo wtedy ma się jakby automaycznie zgięty łokieć i wydaje mi się też, że ryzyko zwichnięcia nadgarstka jest znacznie mniejsze (nie da się go tak bardzo wygiąć jak w pionie). Z drugiej strony na wielu filmikach instruktażowych każą pięść trzymać w pionie. Ciekawi mnie także to jak pracuje kata przy różnych wariantach.
Kurczak ryż i kreatyna zrobią z ciebie sk***ysyna.
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24079
Nie można określić jak jest prawidłowo, a jak nie bo oba warianty są prawidłowe. Ja też wybieram trzymanie poziomo, ale ze względu na bark. Jeżeli trzymasz dłoń pionowo to nie masz tak napiętych mięśni jak w przypadku dłoni ułożonej poziomo.