Chce schudnac i nie wie co kupic , moglisbyscie cos doradzic ?
Trening wygladal by na bieganiu 3x w tygodniu 30-45 minut + raz w tygodniu cwiczenia na silowni
Czy biorac odywke moze jesc dalej produkty o obnizonej kalorycznosci?
Zaznaczam ze jestem w tym temacie zielony i licze na wasze pomoc.
Fundusze 50-70 zł